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本文源自學(xué)生投稿，為學(xué)生真實(shí)心理學(xué)考研經(jīng)驗(yàn)，勤思首發(fā)，轉(zhuǎn)載請(qǐng)申請(qǐng)。
二本本專業(yè)，二戰(zhàn)，半脫產(chǎn)，12月前有任務(wù)比較輕，占學(xué)習(xí)時(shí)間比較少的工作，12月請(qǐng)假一個(gè)月專心備考。
本科心理學(xué)專業(yè)讓我對(duì)繼續(xù)深造心理學(xué)有了很大底氣，本人一戰(zhàn)一所自命題學(xué)校，為了更好把握自命題考研重點(diǎn)以及難點(diǎn)，我報(bào)了勤思的高分VIP-A課程，勤思課程非常有針對(duì)性對(duì)應(yīng)各個(gè)版本的書(shū)籍，同時(shí)配備的一對(duì)一輔導(dǎo)員也非常的盡心盡責(zé)。
但因?yàn)榭记?月份目標(biāo)院校突然轉(zhuǎn)換為312統(tǒng)考，有很多科目需要重新開(kāi)始看書(shū)，因此最后考研的分?jǐn)?shù)離目標(biāo)院校有差距，雖然也有外部原因，但自身復(fù)習(xí)的問(wèn)題也引起我的注意。痛定思痛，我不甘心，再戰(zhàn)一年，我一定可以的!于是我開(kāi)始了我的二戰(zhàn)重修之旅!
在分享經(jīng)驗(yàn)之前，我想說(shuō)：二戰(zhàn)并不可怕，也并不丟人!我知道二戰(zhàn)可能面臨著周?chē)门笥讯忌习?，或者都找到了安穩(wěn)的工作，或者七大姑八大姨盤(pán)問(wèn)等等的情況，但你終究還是需要知道你自己到底是要什么，人的一生不可能一帆風(fēng)順的，每一次的挫折都是一次專屬于你而獨(dú)特的人生經(jīng)驗(yàn)。所以不管你現(xiàn)在是一戰(zhàn)考生還是考研失敗的考生，想想你追求什么，你真正想要的是什么?你對(duì)它真的足夠熱愛(ài)嗎?真的愿意為之努力嗎?這個(gè)問(wèn)題的回答誰(shuí)也代替不了你。
一、考研經(jīng)歷
專業(yè)課part
6月-8月
因?yàn)橛幸粦?zhàn)的知識(shí)基礎(chǔ)，而且之前在忙畢業(yè)論文，所以就在6-8月進(jìn)行312統(tǒng)考7本書(shū)籍的通讀，第一遍配合重修班勤思課程視頻，同時(shí)有空進(jìn)行《心理學(xué)與生活》的閱讀(像看課外書(shū)那樣)，看完有個(gè)大概思路后，第二遍進(jìn)行框架的搭建，使用思維導(dǎo)圖的形式(推薦軟件幕布或x-mind)，便于后期的背誦記憶?？磿?shū)頻率差不多一天2-3章，周末留一天不安排任務(wù)，防止之前任務(wù)未完成。
PS. 一戰(zhàn)的不要這么晚才看書(shū)，太趕了，只會(huì)徒增緊迫感從而心情低落。當(dāng)下就開(kāi)始不要拖延，慢慢看有助于加深印象，以及有時(shí)間詢問(wèn)不懂的地方?？梢詮?月每天看一點(diǎn)，同時(shí)看書(shū)也可以搭配著看，比如偏文科的發(fā)心教心可以搭配統(tǒng)計(jì)測(cè)量等，或者你喜歡看完一本再看一本也是可以的，一切按你喜歡的方式來(lái)，畢竟學(xué)習(xí)已經(jīng)算是很辛苦了，沒(méi)必要用一些無(wú)傷大雅條條框框約束自己。
9月-10月中
此階段進(jìn)入背誦+練習(xí)的時(shí)間段，但是在此之前我將大綱進(jìn)行了打印，并將10年真題所考知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行了整理標(biāo)注(我是在9.12號(hào)完成的)，這樣通過(guò)看大綱就可以清楚地知道每個(gè)知識(shí)點(diǎn)的重要程度，以及考察形式。(當(dāng)然這是我習(xí)慣自己動(dòng)手整理，其實(shí)勤思講義上每個(gè)知識(shí)后也有類(lèi)似標(biāo)注)
同時(shí)我還將10-20年簡(jiǎn)答論述大題單獨(dú)整理出來(lái)，可以清晰看出大題出題在哪本書(shū)哪個(gè)知識(shí)點(diǎn)，以及習(xí)慣如何考察，比如教心、發(fā)心理論喜歡對(duì)比著考，普心所占分值比較大……
當(dāng)然這些工作你也可以在刷真題的過(guò)程中慢慢積累，形成自己知識(shí)體系。9月中旬開(kāi)始了專業(yè)課的背誦(我的背誦時(shí)間其實(shí)稍微有點(diǎn)晚，可以提前到9月初開(kāi)始)，一輪背書(shū)我采用類(lèi)似艾賓浩斯記憶法進(jìn)行背誦，分別隔1日，7日，13日進(jìn)行背誦，而每天需要背的內(nèi)容提前規(guī)劃好，可以不僅限于一章，安排你所能承受的量即可(參考：我是將7本書(shū)內(nèi)容分為30天)。
這種方法在背誦中間比較痛苦，因?yàn)榭赡芤惶煨枰乘姆輧?nèi)容，所以我會(huì)在周末空出一天，進(jìn)行本周任務(wù)補(bǔ)做以及復(fù)盤(pán)，可以進(jìn)行小范圍的調(diào)整計(jì)劃。但是這樣背下來(lái)效果是比每天背一部分而不進(jìn)行復(fù)習(xí)是好得多的。背誦完我會(huì)第二天再做相關(guān)的習(xí)題(我選用勤思的必勝優(yōu)題庫(kù)，下圖，這本書(shū)里邊的題是分模塊的，正好針對(duì)各個(gè)章節(jié)進(jìn)行測(cè)試)進(jìn)行背誦內(nèi)容檢查，查缺補(bǔ)漏正好第二天再?gòu)?fù)盤(pán)一遍前一天的內(nèi)容。
再來(lái)說(shuō)說(shuō)背誦的內(nèi)容，我一開(kāi)始是先背每部分的框架，同時(shí)進(jìn)行框架書(shū)寫(xiě)(這樣分塊紙質(zhì)版方便我在散步以及遺忘的時(shí)候進(jìn)行查看，像下圖每張A4紙分成四小塊，每章框架占一小塊)，會(huì)參考強(qiáng)化課程中每節(jié)課老師總結(jié)框架以及會(huì)出題型，這樣背會(huì)框架后再增添內(nèi)容就會(huì)變得容易得多，同時(shí)再加上自編口訣等，背誦也可以變得很有趣!這種方法背誦下來(lái)可以記得很牢固，同時(shí)在遺忘時(shí)給予關(guān)鍵線索就能輕松想出所學(xué)內(nèi)容。
10月中-11月底
總結(jié)來(lái)說(shuō)繼續(xù)二輪背誦+真題模擬+背誦贏
二輪背誦仍然延用艾賓浩斯記憶法，但因?yàn)橛辛说谝槐楸痴b的熟悉度，因此我將內(nèi)容重新劃分為20天的量，周一至周五進(jìn)行背誦，周六日進(jìn)行復(fù)盤(pán)，以及抽取大塊時(shí)間進(jìn)行真題模擬，同時(shí)進(jìn)行錯(cuò)題總結(jié)(推薦A4紙或者活頁(yè)紙，比較方便自行加題)，將錯(cuò)題總結(jié)到不同模塊(我是按教材分為7大模塊，PS這個(gè)沒(méi)有圖，被賣(mài)了廢品，但是你們應(yīng)該懂我什么意思吧)。
同時(shí)在書(shū)籍或者講義上標(biāo)注出來(lái)，
我是習(xí)慣標(biāo)注在講義上，講義比較便攜，在后期我的教材就充當(dāng)了工具書(shū)的作用，只有當(dāng)某部分內(nèi)容理解有偏差時(shí)才翻看。同時(shí)因?yàn)?12選擇題所占比重非常大，而我選擇題正確率不是很高，我還插空做沖刺講義“臨門(mén)一題”的選擇題，然后配合課程(真的是超級(jí)推薦，以及一定要先做再看課程，不然只看課程就會(huì)覺(jué)得都會(huì)，最后自欺欺人)，彌補(bǔ)知識(shí)漏洞。
11月中旬左右，我還參加了勤思舉辦的“背誦贏”活動(dòng)，對(duì)我來(lái)說(shuō)這個(gè)活動(dòng)是最有幫助的，在一輪背誦過(guò)后知識(shí)背的差不多了，但是我總是在答題過(guò)程中無(wú)從下手，需要考慮很久，當(dāng)我看到這個(gè)活動(dòng)時(shí)候，我就很心動(dòng)，立馬報(bào)名。
果然沒(méi)有讓我失望，授課老師都十分負(fù)責(zé)，梳理每科重難點(diǎn)，編口訣以及會(huì)考察題型，比如前一年已經(jīng)以論述題型考察過(guò)的今年可以當(dāng)選擇題準(zhǔn)備，這樣分清重點(diǎn)，分清主次，給我接下來(lái)的二輪背誦有很大提示作用，而且老師還會(huì)講解如何有邏輯地答題，這樣就不會(huì)在答題過(guò)程中出現(xiàn)漏點(diǎn)的情況，邏輯滿分!
我印象深刻的是講教心和發(fā)心的老師，因?yàn)槲覍?duì)這兩科非常頭疼，不知從何背起以及下筆，通過(guò)老師的講解，理清楚發(fā)心橫縱向表格，記明白教心理論間的對(duì)比。
進(jìn)行完一科的背誦贏，我會(huì)增加默寫(xiě)的環(huán)節(jié)，將老師勾畫(huà)可能出論述題的題目進(jìn)行默寫(xiě)(最后考試的經(jīng)歷告訴我，一定要注意論述題的練習(xí)，不僅是內(nèi)容方面的練習(xí)，同時(shí)練習(xí)寫(xiě)字速度及字形，不然上考場(chǎng)時(shí)間緊迫你可能寫(xiě)不完，或者字寫(xiě)飛了，注意細(xì)節(jié)把握，爭(zhēng)取不在字上扣分)
12月沖刺
總結(jié)來(lái)說(shuō)就是背書(shū)+背誦贏+模擬卷
12月進(jìn)入沖刺期，專業(yè)課時(shí)間也對(duì)應(yīng)稍微多了一點(diǎn)。這個(gè)月背誦應(yīng)該很熟練了，例如到后期一兩天就可以背完一本書(shū)了，但重復(fù)背誦還是必要的，以及細(xì)扣可能出選擇題的知識(shí)點(diǎn)(我選擇題太弱了)。
我在12月前半個(gè)月進(jìn)行模擬題的練習(xí)，卡好時(shí)間，遠(yuǎn)離手機(jī)以及書(shū)籍，一切按考試模式，之后進(jìn)行嚴(yán)格判分，不給自己找借口，找到遺漏短板處進(jìn)行補(bǔ)充(按之前分模塊總結(jié)方法)。
12月后半個(gè)月多看錯(cuò)題，同時(shí)每天安排一定量選擇以及論述題進(jìn)行練手，保證不生疏就行。同時(shí)做好打印準(zhǔn)考證，預(yù)定酒店，提前考場(chǎng)踩點(diǎn)的準(zhǔn)備工作，保持心態(tài)，就可以上考場(chǎng)啦!
總結(jié)注意事項(xiàng)
1、注意錯(cuò)題的總結(jié)反思，最好有專門(mén)錯(cuò)題本(推薦活頁(yè)紙)。
2、別人框架再好也是別人的，可以參考但不要照搬，自己做是最好的，有利于知識(shí)的提取。
3、注意多寫(xiě)，考場(chǎng)上你所想到的是非常多的，因此在平時(shí)要注意答案的組織，把握重點(diǎn)，以及該寫(xiě)多少(并且考場(chǎng)上需要寫(xiě)很多，平時(shí)寫(xiě)得多在考場(chǎng)上手能習(xí)慣一點(diǎn))。
4、分配好各題所用時(shí)間，我認(rèn)為按題目分值分配做題時(shí)間是比較合理(我也是吸取前人經(jīng)驗(yàn))，180分鐘，300分，算好題目所用時(shí)間嚴(yán)格把握，不要顧此失彼，遇到不會(huì)做的題要學(xué)會(huì)跳過(guò)，有舍才有得!
公共課Part
| 政治 | 英語(yǔ) | |
| 6月前 | 未提上日程（一、二戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，暑假開(kāi)始完全來(lái)得及，盡量這段時(shí)間先分給英語(yǔ)和專業(yè)課，如果你對(duì)政治實(shí)在恐懼可以慢慢先聽(tīng)一些網(wǎng)課，但不要用時(shí)過(guò)長(zhǎng)） | 一戰(zhàn)：進(jìn)行98-10年閱讀手譯工作（自行打印手譯本），同時(shí)每天背單詞0.5h-1h，不進(jìn)行真題的練習(xí)，只專注于單詞以及句子語(yǔ)法。 二戰(zhàn)：專注于單詞背誦（單詞書(shū)背一遍），跟一些公眾號(hào)進(jìn)行句子語(yǔ)法及翻譯練習(xí)，做07年前真題 |
| 7-8月 | 一戰(zhàn)：開(kāi)始聽(tīng)視頻課，第二天做題 二戰(zhàn)：強(qiáng)化課程+習(xí)題 |
一戰(zhàn)：聽(tīng)閱讀技巧課+一日兩篇閱讀 二戰(zhàn)：?jiǎn)卧~繼續(xù)，07-16年真題第一遍 |
| 9-10月中 | 一戰(zhàn)：看課+做習(xí)題（此時(shí)我基礎(chǔ)課還沒(méi)看完，有點(diǎn)慢了） 二戰(zhàn)：技巧課程+習(xí)題 |
一戰(zhàn)：繼續(xù)閱讀+小三門(mén) 二戰(zhàn)：07-16年真題第一遍+17年真題模擬+10月開(kāi)始小三門(mén) |
| 10月中-11底 | 二戰(zhàn)：技巧課+其他老師習(xí)題，11月中旬陸續(xù)開(kāi)始做模擬卷，同時(shí)開(kāi)始背沖刺背誦手冊(cè) | 一戰(zhàn)：閱讀+小三門(mén)+作文（反思閱讀進(jìn)展慢了，好像去年英一只完成了一遍） 二戰(zhàn)：07-16年真題第二遍+18/19年真題模擬+英二適當(dāng)閱讀+適當(dāng)強(qiáng)化沖刺課程+作文簡(jiǎn)單框架建立背誦適當(dāng)寫(xiě) |
| 12月 | 一戰(zhàn)：做選擇題+背誦（反思沒(méi)有給錯(cuò)題回顧太多時(shí)間） 二戰(zhàn)：X四+背誦手冊(cè)+選擇題錯(cuò)題回顧+模擬1-2次 |
一戰(zhàn)：作文+閱讀 二戰(zhàn)：20年真題模擬+回顧錯(cuò)題+作文背誦并自己寫(xiě) |
總結(jié)反思：
要做好時(shí)間規(guī)劃;
政治：
?、俑粌蓚€(gè)老師就行，貪多嚼不爛(而且內(nèi)容是差不多的，只是各自邏輯不同，后期一定保證1h+背政治);
?、阱e(cuò)的選擇題可以在背誦手冊(cè)中對(duì)應(yīng)知識(shí)點(diǎn)標(biāo)注出，時(shí)政類(lèi)進(jìn)行補(bǔ)充
?、圻M(jìn)行至少一次模擬，體會(huì)論述題應(yīng)該寫(xiě)多少
④論述題分點(diǎn)寫(xiě)，注意邏輯
英語(yǔ)：
?、僖盐者壿?，建議找適合自己老師的課去聽(tīng);
?、跍?zhǔn)備錯(cuò)題本，進(jìn)行錯(cuò)因分析總結(jié);
?、圩钭钪匾噙M(jìn)行反思，每周每月復(fù)盤(pán)，避免自我感動(dòng)!
?、芾煤酶鱾€(gè)老師公眾號(hào)，很多干貨。
時(shí)間規(guī)劃
12月前(有輕松工作)
6點(diǎn)半起床
1h瑣事+聽(tīng)英語(yǔ)or政治磨耳朵
上午1h政治，1.5-2h專業(yè)課(如果有空)
中午會(huì)聽(tīng)0.5h政治網(wǎng)課(倍速)
下午2-2.5h英語(yǔ)，1.5-2h專業(yè)課
晚上3h專業(yè)課
11點(diǎn)半睡覺(jué)
總結(jié)：政治1.5h，英語(yǔ)2h，專業(yè)課5h(空閑時(shí)間比較多情況下)，空閑時(shí)間不多的情況下我會(huì)壓縮專業(yè)課時(shí)間，因?yàn)槲矣X(jué)得我公共課比較欠缺。當(dāng)然也不要局限于所規(guī)定的時(shí)間，當(dāng)天任務(wù)提前完成可以對(duì)自己進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。
12月(在家，無(wú)休息日)
如圖，這個(gè)月還是按之前作息時(shí)間，更多時(shí)間分給專業(yè)課，政治整塊每天把握好1.5h足夠(半小時(shí)選擇題練手，其余時(shí)間復(fù)盤(pán)背誦)，英語(yǔ)每天1-2篇閱讀，小三門(mén)中三選一來(lái)保持手感，大塊時(shí)間放在作文背誦上。
關(guān)于心態(tài)
第一，借用耶基斯-多德森定律，中等強(qiáng)度動(dòng)機(jī)，工作效率最高，所以沒(méi)與必要給自己太多壓力。在心情緊張煩躁可以出去運(yùn)動(dòng)一下，或者給自己放一天假，看一場(chǎng)電影，吃一頓美食，做一些你喜歡的事情，放松后重新回到學(xué)習(xí)中來(lái)(但是不要試圖看電視劇來(lái)緩解壓力，因?yàn)槟銜?huì)停不下來(lái))。
第二，提前做計(jì)劃也能緩解焦慮，把握好每天需要完成的任務(wù)，按部就班，你知道你可以的。
第三，不要和別人比進(jìn)度，知識(shí)基礎(chǔ)不同，盲目比較只會(huì)徒增焦慮。
第四，可以嘗試睡前冥想，放松大腦，讓注意力更集中。
最后的最后，我只想說(shuō)踏踏實(shí)實(shí)學(xué)習(xí)，終會(huì)有回報(bào)的，避免自我感動(dòng)，心態(tài)最重要!一分耕耘，一分收獲!加油，期待你們成為我的學(xué)弟學(xué)妹!
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為了讓大家更好的備戰(zhàn)考研，勤思考研為每位考生準(zhǔn)備了一份考研資料，資料包括心理學(xué)、教育學(xué)、漢碩等專業(yè)，分為初試和復(fù)試兩部分，所有申請(qǐng)資料的同學(xué)都可以獲得對(duì)應(yīng)專業(yè)資料。資料會(huì)在三個(gè)工作日內(nèi)發(fā)放，如果沒(méi)有解決，大家可以到“勤思考研自習(xí)室”微信公眾號(hào)投訴。
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