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我是21屆一戰(zhàn)上岸首師大的學生。隨著擬錄取名單的公布，長達一年的考研生活終于落下帷幕。記得曾有人和我說，永遠不要低估自己的潛力，而我，正是由于對首師大強烈的渴望，才使得自己堅持到考研的最后一刻。
在這段日子里，自己也曾因為進度慢，雜事多，導致復習效果沒有那么理想，也會懷疑自己的學習方法、奮斗方向是否出現(xiàn)了錯誤，但幸好在身邊人的鼓勵下自己堅持下來了。去年就在想，如果能夠上岸，一定要跟一些報考首師大的同學講一講我吃過的虧、實驗過的方法和總結的經(jīng)驗等。很幸運，一年之后，我終于等來了這次機會。
考研動機
我是一個來自普通二本學校心理學專業(yè)的大四學生，很榮幸一戰(zhàn)上岸雙一流的首師大。說起考研的動機，一方面是為了彌補高考時失利的遺憾，另一方面是為了在心理學領域有更深的造詣，有機會接觸更加優(yōu)秀的平臺。我很明確考研是為了自己以后有更好的未來而做的一個選擇，可能這條路很累，但很值得。
我報考的學校是首都師范大學。眾所周知，首師大往年的競爭都很激烈，就今年而言，專碩的比例是1400+錄70，說實話一開始心里是打怵的，但后來還是決定挑戰(zhàn)一次不給自己留后路，只管勇往直前的感覺，這種不被困難打倒，讓家人驕傲，學有所成的感覺真的棒極了，我相信也只有經(jīng)歷過這段日子的人才能懂。
考研經(jīng)歷
在去年3月自己比較迷茫的時候，通過網(wǎng)上查閱得知勤思在輔導心理學考研上有所成就，因此聯(lián)系了顧問肖老師并堅定了自己報考首都師范大學的決心，隨后跟隨勤思的精品全程課進行初步的學習。除了跟隨勤思的課程學習外，我還積極參與過一些打卡活動，例如：普心、統(tǒng)計、實驗背誦營以及臨考前的沖刺訓練營等。從開始學習到考研為止，勤思的一些輔導材料、課程、活動對我的幫助使我受益匪淺。
當然我的經(jīng)歷可能比較跌宕起伏。從去年三月至今也已經(jīng)一年的時間了，在考研前期和中期，自己真的勇往直前，伴隨著身邊人的鼓勵什么都不怕。隨著拉鋸戰(zhàn)的拉長，加之身邊不斷有同學說自己放棄考研去找工作，后期自己也經(jīng)常會有崩潰的瞬間，但我想說的是這真的是太正常不過的事情了，堅持下來就堅持下來了，放棄了也就放棄了，可能就在一念之間，但這一念可能會讓你未來的人生方向徹底改變。
考研的過程我始終堅持，幾乎放棄了其他的娛樂活動和社交，一門心思投入到狀態(tài)中。當然中間伴隨著各種各樣繁瑣的事情，無數(shù)次跌倒無數(shù)次爬起來，同時也更加加深了我要考上研的動力。
原本以為初試結束就萬事大吉了，雖然知道自己不會像其他人考的那么高，但是自己沒有遺憾了，當時真的伴隨著這樣的想法度過的出分前的兩個月。知道去年首師大專碩的錄取分數(shù)線是389分，自己不能達到，所以找了很多個調劑的院校，真的是天南海北全都找遍了，后來成績下來，更加努力的去找調劑，由于復試科目無法確定，所以自己也是焦頭爛額。
等到真正復試分數(shù)線下來后，成功進入復試，說實話當時自己很懵，但除了放手一搏的準備復試也沒有時間去感嘆和傷心難過了，畢竟給我準備的時間只有5天。這五天簡直是最難熬的五天，每天睡不著覺，起早貪黑沒日沒夜的復習，好在結果令人滿意，復試的時候心態(tài)控制的比較好，完整的把自己會的內容表達出來，也取得了不錯的成績，成功一戰(zhàn)上岸。我的經(jīng)歷就好像過山車一樣，所以想要告訴未來的考研人，不到最后一刻永遠不要放棄努力。
復習建議
(一)關于做筆記
起初自己跟隨課程進行學習，按照網(wǎng)上的方法總結了一些思維導圖，但事實證明，如果沒有完全理解那些知識點，僅僅是自我感動式的整理筆記一點用處都沒有。換句話說，我們整理筆記的終極目的是為了記住，并不是單純的按照每章節(jié)的標題、副標題等一味的“填充”，而是真正按照利于自己理解的方式，記住框架，理解邏輯，而非沉浸在自我感動中，并不利于學習效率的提升。
(二)關于報班
由于大多數(shù)同學都是第一次考研，對一些信息不太了解，需要咨詢一些機構。但報班要根據(jù)情況而定，如果自制力夠強，只報簡單的課程班即可，如果需要督促且經(jīng)濟條件允許的情況下，可以選擇跟隨學長學姐進行學習，畢竟他們都是有經(jīng)驗的前輩且可以幫助自己避免走彎路。我去年是跟隨勤思輔導機構的課程并結合了學姐的復習指南和筆記進行了系統(tǒng)的學習，其中包括復習方法、貧乏知識點的補充以及模擬等，對自己很有幫助，同時也節(jié)省了很多時間。
(三)關于背書
建議在基礎課程聽過且大致有框架并理解，系統(tǒng)梳理過筆記的情況下，早點開始背書。雖然首師大的初試參考書目只有三本，但在背書上仍然不可以掉以輕心，畢竟普心的占比越來越大，一切都源于背背背，沒有重點，整本書都是重點;其次也要注重實驗的靈活性，不能一味的追求簡單的背誦，而是要將技巧充分運用到實驗設計情境中。
我去年是從8月左右開始進行初步背誦的。這是一個痛苦的過程，因為我們每個人都會經(jīng)歷這樣一個過程：背完一遍后的第二遍仍然覺得像沒背一樣，這時我們一定不要著急，而是耐心的繼續(xù)進行系統(tǒng)的背誦，等到第三第四遍的時候真的會覺得豁然開朗，親測!同時也可以利用一下諧音記憶、列框架圖、睡前回憶等方法，自己當時也有進行口頭復述，然后在紙上寫出大致的邏輯，就會發(fā)現(xiàn)背書不會那么痛苦了。
(四)關于心態(tài)
考研就是一場持久的拉鋸戰(zhàn)。有焦慮是非常正常的，適當?shù)慕箲]恰恰是你前進的動力。坦然的接受，而后用實際行動向焦慮宣戰(zhàn)。下面介紹幾種自己調整心態(tài)的方法：
制定每天需要完成的學習計劃。因為我是一個比較希望盡早把事情做好的人，因此要求自己一定要比別人的進度稍快一些，我根據(jù)三本書的章節(jié)制定了初步計劃，每天進行打卡，不完成任務不睡覺。這樣會把自己每天填充的很充實，不會再考慮心態(tài)的問題了，但同時也一定要注意作息，不要用力過猛，后期沒有沖勁兒。
以任務為導向，而非時間。當時自己和朋友在番茄鐘每天進行打卡，一開始關注的只是時間，但后來漸漸發(fā)現(xiàn)效率并不高。制定完合理計劃并完成任務后可以獎勵自己玩一會兒，對自己產(chǎn)生質疑或虛度時光時，我經(jīng)常采用聽歌的方式緩解情緒，同時也經(jīng)常會和學姐探討經(jīng)驗，各大考研老師也會發(fā)心靈雞湯，比如去年徐濤老師的無名之輩，真的每次我看到視頻聽到那首歌看到大家的留言都會有動力繼續(xù)沖下去，因為它讓我知道自己并不是孤身一人。
想一個目標?？梢允菫榱四硞€人，為了自己的未來，為了身邊看不起自己的人等等。每次自己想要賴床、背書背到崩潰的時候，想想未來的美好生活，和喜歡的人在喜歡的城市做自己喜歡的領域的工作，就會感到動力十足。由于我高考失利，更加渴望用考研來證明自己，同時不讓自己所愛和愛自己的人失望，也是這股力量支撐著我堅持到最后一刻吧。
(五)備考攻略
1、基礎階段。
可以借助一些輔助視頻進行初步理解。第一遍可以對照著講義聽課程，做簡單的勾畫。聽完一課后及時溫習刷書，作出大致的框架。一定要在充分理解后再進行下一章的學習，我當時是求速度，走馬觀花式學習，第二遍再刷書時候發(fā)現(xiàn)有很多知識點理解的不透徹，還是要花費更多的時間。
對于普心來說就是理解-背的周期循環(huán)，實驗和統(tǒng)計較為靈活，尤其首師近幾年出題越來越靈活，更要注重實驗的靈活性，多進行一些習題的訓練和具體課程的講解很有必要。我結合勤思的課程和教材，整理了一套關于首師大應用心理專碩的復習方法和筆記，根據(jù)出題特色并結合勤思的教輔材料總結了一套針對性的背題和答題技巧，對于背誦和復習都有較大幫助。
2、強化階段
(1)普心：暑期的普心要開始嘗試背誦了。配合自己的框架圖和關鍵詞，每天按章節(jié)進行系統(tǒng)背誦，千萬不要抱有“背得早會忘”這種錯誤觀點，因為普心的零碎點很多，有時候看一遍后理解了但是并不能復述出來，這個知識點都不算完全屬于你。只有早點開始后期才不會慌。
(2)實驗：暑期是實驗設計的最佳時期，首師大近年來考題越來越靈活，以去年為例，我原本以為會出現(xiàn)很多理論類的簡答，可是事實證明他出了很多有關實驗設計類的題目，實驗的比重也越來越大，所以加以關注。
·統(tǒng)計：在明確知識點的同時也要多練題!推薦的練習題：各院校真題、課后題、模擬題等。同時也要關注一些實驗與統(tǒng)計結合在一起的題型。
(3)沖刺階段
考研后期，大家都進入疲勞期，穩(wěn)住心態(tài)，按部就班的完成自己制定的任務很重要。每天狂背，對照著關鍵詞，一遍一遍的強化自己的記憶痕跡，同時需要對一些自己不熟悉的知識點多加訓練，直到所有的內容都裝進你的腦子里。為了節(jié)約時間，可以采用下筆寫關鍵字，口語化復述零碎知識點的方式輸出，但在正式考試之前一定要進行模擬訓練，不斷鍛煉自己的提取思維和速度，找到適合自己的節(jié)奏，不要被別人的節(jié)奏打亂。
關于復試
由于我的分數(shù)較低，自己之前也沒有想到，所以留給自己準備的時間也較少。當時各種搜集信息，面試可能會出現(xiàn)的形式。首師大的復試主要包括筆試、英語和專業(yè)課綜合素質問答。
英語：個人認為也需要準備英文自我介紹，同時可以通過多閱讀一些感興趣方向老師的英文文獻，加強自己的口語能力。
專業(yè)課綜合：建議多接觸實驗，好好摸索復試參考書目。每種實驗類型至少總結出一種自己擅長的實驗可以完整表述。本科是心理學的同學要注意畢業(yè)論文和一些科研項目，務必熟練準備。除此之外一些綜合素質類個人相關的問題，具體可以去網(wǎng)上搜集，很多網(wǎng)站的題目都可以參考。報考各個方向的同學要多注重看有關于自己方向的文獻以及所要報考的老師的文獻。
考研是一場拉鋸戰(zhàn)，不管留給自己的準備時間長與短，要做到的就是盡自己最大努力，不辜負自己，不到最后一刻永遠不要放棄。經(jīng)歷過考研的人都明白，這段時光難以忘記，希望所有的考生都能勇往直前，成功上岸，你定會看到不一樣的風景。
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