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　本文源自學(xué)生投稿，為學(xué)生真實考研經(jīng)驗，勤思發(fā)布，轉(zhuǎn)載請申請。
勤思學(xué)員考入北京大學(xué)應(yīng)用心理碩士

　　不要為過去后悔，所有的經(jīng)歷無論好壞都是寶貴的財富。真正了解自己內(nèi)心想要的，勇敢去做，堅持到最后一刻不放棄。作為一名已經(jīng)參加工作后辭職考研的學(xué)生，考研于我不僅是一次重要的考試，更是一次內(nèi)心的修煉和調(diào)整，是更加看清自己的過程。

　　我于2010年畢業(yè)于大連外國語學(xué)院商務(wù)英語專業(yè)，大二考完專業(yè)四級后開始探索自己的興趣，逐漸喜歡上心理學(xué)，但那時比較青澀，還不確定要作為職業(yè)選擇。畢業(yè)后的工作與本專業(yè)對口，在北京一家PR公司供職，主要做外企品牌宣傳和媒體協(xié)調(diào)方面的工作。2012年8月辭職，11月考過三級心理咨詢師，2013年5月考過二級心理咨詢師，2013年6月-12月在不同的心理咨詢機構(gòu)實習(xí)。2014年2月14日收到勤思的資料（記得非常清楚，因為那天是情人節(jié)），正式開始近一年的備考，期間也做一些兼職翻譯工作。

　　我在工作近3年的時候，遇到了非常大的迷茫期，我的工作前景不錯，發(fā)展也算平穩(wěn)，大家都覺得不錯，但我自己非常不開心。最大的疑惑是我對公共關(guān)系這個行業(yè)沒有發(fā)自內(nèi)心的喜歡，總是很難作為真正的事業(yè)來充滿熱情地做。大學(xué)時對心理學(xué)的興趣一直延續(xù)，工作之余的探索也讓我更明確對心理咨詢的興趣--我想做一名咨詢師，與人有深度的溝通和交流，探索人的內(nèi)心世界。所以，雖然辭職之前很多糾結(jié)，下定決心辭職后倒也一別兩寬各生歡喜。

　　辭職后我沒有馬上想到考研，拿到咨詢師資格證和短暫實習(xí)后，我對自己也有一些反思。心理咨詢在中國剛起步，咨詢師的能力參差不齊，我不希望自己不負責(zé)任地從業(yè)，更加深感自己基礎(chǔ)薄弱。而咨詢是一件非常需要積累的事，沒有經(jīng)過專業(yè)的、系統(tǒng)的訓(xùn)練，很難做到對來訪者和自己負責(zé)。所以想到考研。

　　當(dāng)時對考研方面的信息了解很少，在網(wǎng)上搜到一些基本考試科目和要看書籍的信息，對北大專碩臨床方向的培養(yǎng)方式很感興趣，綜合考量了自己的優(yōu)勢和劣勢后，覺得一方面需要更多了解準確信息的渠道（考研也是一場信息戰(zhàn)，尤其復(fù)試），另一方面專業(yè)課需要更多地支持，也是給自己一些推動（我堅持性不好，平時容易懶散）。對比了許多機構(gòu)后，覺得勤思相對靠譜，有踏實做實事的精神。所以打電話咨詢，當(dāng)時正好是Nala老師接的電話，她在電話里詳細、清晰、明確地告訴我培訓(xùn)班能為我提供什么，什么樣的學(xué)習(xí)方式可能比較適合我以及我的目標(biāo)是否相對合理。她很真誠實在，不忽悠，讓我對勤思的輔導(dǎo)班感到很放心，掛電話后基本就決定報勤思了。

　　雖然2月份就已報名，但真正讓我緊迫起來的是5月開始有兩周一次的學(xué)姐輔導(dǎo)，之前一直在晃悠悠地看《心理學(xué)與生活》，偶爾去北大旁聽幾節(jié)課，還沒有正式備考的狀態(tài)。我對第一次輔導(dǎo)映像深刻：學(xué)姐說你不能再晃了，要踏踏實實看書！一語驚醒夢中人，我才灰溜溜地開始捧著普心正兒八經(jīng)地看。

　　“要踏踏實實看書”這幾個字一直刻在我心里，因為擊中了我不踏實的弱點。人最難了解的是自己，特別是自己的弱點--考研是一件讓你“原形畢露”的事兒，對自己的劣勢不了解很可能功虧一簣、行百里而半九十，因為到最堅持不下去的時候，就是考驗?zāi)隳芊裰泵孀约簯K淡的劣勢還能不自怨自艾奮勇向前地堅持。

　　個人認為，學(xué)習(xí)方法是非常重要的，你需要摸索一套適合自己的方式，這個過程可能充滿了挫折和沮喪，但要堅持住，切莫照搬別人的經(jīng)驗。以下的一些方法僅供參考：

　　我每天的學(xué)習(xí)時間并不算長，非常佩服能從早6學(xué)到晚10的戰(zhàn)友，但我強迫自己幾次后發(fā)現(xiàn)效果并不好，狠學(xué)一天后第二天就沒勁兒了。后來基本5-9月份都是早9-12，下午2-5。10-11月下午延長到6點或7點，12月沖刺晚上會到10點。我愛看電影，前期隔一周基本看一場，算是放松。

　　政治：血的教訓(xùn)--這方面有些慚愧，我的政治從11月底才開始復(fù)習(xí)，所以最后分數(shù)也不高只有61分，教訓(xùn)??！雖然書早買好了，但一直拖著懶得看。雖然政治開始的時間可以不用太早，但從今年的政治題看還是讓我捏把汗的，題型沒變，但題目考點還是有些變化。所以建議還是要在差不多10月最晚11月開始，每天看一會，練練選擇題。12月重點看大題和形勢政策。

　　英語：滴水穿石--因為本專業(yè)英語，也一直在做英語相關(guān)的工作，所以我的英語具體復(fù)習(xí)方式可能不太具有普遍性。但英語其實需要每天的日積月累，一天一點點，語感和做選擇題的直覺都會有進步。我的秘訣是從復(fù)習(xí)考研開始就每天做2篇閱讀理解，看上去數(shù)量很小，半年下來幾百篇的量效果是很明顯的，關(guān)鍵是，堅持每天練。特別重要的是，每天2篇不是做完就完事兒，要認真看解析和錯題，思考為什么錯。另外，英語二的真題也很重要，每周做一份真題，或者時不常地翻出真題來看看都可以。

　　基礎(chǔ)相對不太好或者對英語實在沒信心的同學(xué)可以考慮報班，因為學(xué)英語像實驗設(shè)計一樣，非常需要方法和做題技巧。而且英語二相對英語一難度小，你心里沒那么懼怕和抗拒的時候，學(xué)起來會容易很多。

　　*特別推薦的參考書是勤思作文小分冊（隨沖刺班講義到，模板必看）、歷年真題

　　專業(yè)課：死磕，所有人跟你一樣都有許多懷疑自己的時候即使是學(xué)霸

　　相對而言，初試最拉分的還是專業(yè)課。又到了慚愧時刻，我的專業(yè)課很渣，最后也只有190分，導(dǎo)致初試總分擦邊進復(fù)試，非常危險。成績出來后我估算了以下，我的簡答和論述題答得不錯，但實驗設(shè)計不好，故這里重點說我比較有把握的部分。我的經(jīng)驗不一定是好的，勉強給大家提供一些個人認為必備的思路：

　　首先，宏觀的復(fù)習(xí)計劃。復(fù)習(xí)基本需要3~4輪，根據(jù)你開始準備考研的時間，大致安排哪個月要看完哪些書。至于看書的順序可能因人而異，我自己的方法是先找基礎(chǔ)和難的啃，因為憑開始的熱情都沒法拿起來方法類的書，以后可能更囫圇吞棗了。所以基本是普心-實驗-統(tǒng)計-測量-變態(tài)（我是臨床方向）-社會-管理（接下來的順序就根據(jù)你自己的喜好了）。

　　其次，了解自己每天大致看幾頁書，聽幾節(jié)課。書本是最基礎(chǔ)的，聽勤思網(wǎng)絡(luò)課后也最終要落實到看書這個從最一開始看書就能有個感覺，我個人很難具體到精細地每天看多少，嘗試過但完不成會很焦慮，所以基本了解自己一周能看幾章的量就可以了。另外，為了避免疲勞，我一般是上午看方法類，下午看知識類。有時看變態(tài)和咨詢看爽了會一整天看一門，對于這種時候，千萬不要譴責(zé)自己沒有按照計劃走，計劃是死的，人是活的，太強求反而效果不好。

　　第三，框架！邏輯！非常非常重要。因為北大很特殊，近幾年考的都是大知識點和思路，并不是說你背一個知識點背到多詳細，而是你對知識點能否展開。例如，簡述認知失調(diào)，就需要你把定義、表現(xiàn)、相關(guān)實驗、如何解決認知失調(diào)、評價都答進去。每本書都是心理學(xué)的一個部分，每個部分都有一個邏輯。我到后期會經(jīng)常翻目錄，對著目錄回憶知識點，回憶到上面例子的程度。勤思強化班資料里的框架總結(jié)得很好，但不是拿來就背，而是要思考為什么這些點是重點可以拿來建構(gòu)知識結(jié)構(gòu)。

　　第四，第一、二輪復(fù)習(xí)結(jié)束后很難背得出，這是大部分人的狀態(tài)，莫太心急。能看一遍就記住的牛人有，但不是多數(shù)，也不是和你競爭的群體的多數(shù)，所以，安心看書，慢慢來。記憶是一個螺旋式上升的過程，要耐受得住平臺期，懷疑自己的時候不要動搖考研的信念。

　　第五，做課后題、真題、模擬題，踏踏實實寫下來再對答案。抓不住重點的時候看每章后面的思考題很重要，尤其北大自己出的書（特別社會和變態(tài)），都是最重點。最后兩個月要勤思沖刺講義里的習(xí)題要踏實落在紙面上做，而不是大概想想。切記！

　　*參考書基本按照勤思推薦的就好，盡量看北大出版社的書。但其中管理一定要看北大王壘教授的《組織管理心理學(xué)》，薄薄一本很多人都會忽略，但每年上面都有題。社會一定要看北大侯玉波老師的版本，每個知識點都要看，即使講義上沒有的。

　　最最重要的體會：其一、北大的復(fù)試非常非常重要，綜合排名會被復(fù)試重新洗牌。我初試排25，復(fù)試后排14，而這屆臨床和管理都在復(fù)試刷了很多人，基本是接近一半的比例，很殘酷。其二、認真準備，揣摩可能提問的思路。以下的一些思路供參考：

　　一，報考方向的復(fù)習(xí)。今年1月12號出成績，到復(fù)試有幾個月的時間，千萬莫太放松，專業(yè)方向的書還是要每天摸一摸，看一看。臨床尤其重要的科目是變態(tài)-測量-咨詢-統(tǒng)計-人格（先后順序依重要性排）。

　　二，復(fù)習(xí)分塊。分為復(fù)習(xí)專業(yè)知識、梳理個人經(jīng)歷和設(shè)想老師可能會根據(jù)你的個人陳述問哪些問題。

　　三，個人陳述。一定要好好寫！北大的個人陳述提交是在復(fù)試前與資料一起交，老師會圍繞個人陳述中你的某些經(jīng)歷和表述提出疑問，所以個人陳述一定要反復(fù)斟酌用詞、格式和內(nèi)容，既展示你的能力和信心，又不能太自大。真實最重要，所有你編的東西可能在緊張的面試氛圍下被戳穿，原型畢露。

　　四，勤思模擬面試。建議能參加的同學(xué)盡量參加，在學(xué)姐學(xué)長模擬面試的現(xiàn)場扔掉面子，有任何問題模擬完后趕緊現(xiàn)場問，他們的建議非常中肯，幫助你發(fā)現(xiàn)盲點。

　　五，信息。感謝Nala老師！她看我復(fù)試沒什么動靜，只是在看書，噠噠噠問我這有沒準備那有沒準備，又一次讓我有了緊迫感，一方面加大看專業(yè)書籍的量和節(jié)奏，另一方面積極收集老師和專業(yè)方向的信息。（前面有我對老師的一些了解，可以參考）

　　六，考前模擬。與家人或朋友再模擬幾次復(fù)試，讓他們問感興趣的問題，很可能也是你忽略掉但老師感興趣的問題。

　　七，心態(tài)。大家都非常緊張，尤其臨床是一個一個面試。但你要相信，老師道行很深，裝是不管用的。平時的積累是什么樣就是什么樣了，尤其作為臨床來說，你的待人接物都會是考量指標(biāo)之一。所以真到考場時，進去老師問什么答什么就OK。

　　踏實看書，巧學(xué)習(xí)，勤思考。所有人都會懷疑自己，不止你一個，而在懷疑和挫折中還能堅持下來的就是勝利！祝福你！

　　（謝謝所有勤思的老師，特別是Nala老師，感謝你的陪伴和付出！）

勤思教育

北京大學(xué)心理學(xué)專碩考研學(xué)姐經(jīng)驗:在懷疑與挫折中堅持，取得成功

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