你當前的位置:首頁 > 心理學(xué)考研-專碩(應(yīng)用心理碩士) > 應(yīng)用心理碩士考研經(jīng)驗
本文源自學(xué)生投稿,為學(xué)生真實心理學(xué)考研經(jīng)驗,勤思首發(fā),轉(zhuǎn)載請申請。
我是西昌學(xué)院教師教育學(xué)院應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)的應(yīng)屆畢業(yè)生,考研期間常做的一件事就是喜歡翻看成功學(xué)長學(xué)姐的經(jīng)驗貼,可以給我很多有用的建議及訊息,沒想到今日我也能夠為下一屆的學(xué)弟學(xué)妹交流經(jīng)驗,以下都是自己經(jīng)驗僅供參考,希望能夠幫助到大家!
整個考研無非是需要弄懂3w問題:為什么考研(why)?怎么去規(guī)劃每個階段的學(xué)習(xí)時間(how)?細化到每個階段應(yīng)該做什么,每一天應(yīng)該做什么,需要哪些復(fù)習(xí)資料(what)。
一、why:為什么選擇考研?
首先你必須清楚自己的考研動機以及目標院校的選擇,專碩學(xué)碩的選擇。對于我自己而言,普通二本學(xué)校文憑而且是冷門的心理學(xué),以后可能很難找到滿意的工作,而研究生能夠讓我在更好的平臺上,學(xué)習(xí)更多的知識,認識更多優(yōu)秀的人,有更大的發(fā)展空間,更多的就業(yè)機會,讓自己變得更加優(yōu)秀,就這么簡單。選擇西南大學(xué)一是因為其心理學(xué)排名全國第三,一個很一流,非常棒的學(xué)校,二是在重慶,好玩,離家近。而且相比北師大,華南師大等,西大的學(xué)費稍微能夠接受一點。所以綜合各種因素,西南大學(xué)是我的最佳選擇。因為我不喜歡也不適合搞科研,更想提高自己的應(yīng)用能力,以后直接就業(yè),所以我選擇專碩。目標院校的選擇要結(jié)合自身實力以及經(jīng)濟情況,一旦確立了目標,就不要動搖,下定決心死磕到底。因為決心,信心不夠強大,后期可能會沖勁不足,前功盡棄。建議可以在確定目標院校后,為自己寫一份承諾書,包括你的報考動機以及強大的決心,后期堅持不足的時候拿出來看一看,激勵自己,勿忘初心,方得始終。
二、how:怎么去規(guī)劃每個階段的學(xué)習(xí),我分為四個階段(凡事都要有計劃)
(1)基礎(chǔ)階段(4月—7月)
4月前主要是確立目標院校及考研資料的搜集準備。4月后就正式開始復(fù)習(xí)了,為自己做一個整體的學(xué)習(xí)規(guī)劃,然后細化到每個階段,每個月、每一天。這個期間主要是夯實基礎(chǔ),打地基,只有基礎(chǔ)打好了,后面的復(fù)習(xí)才能順利進行。而且考研的試題都不偏不難,大多都圍繞基礎(chǔ),所以基礎(chǔ)非常重要。而重基礎(chǔ)就是抓教材,把院校參考書最好都過個兩遍,不要放過任何知識點,全面復(fù)習(xí)。報了班的把專業(yè)課基礎(chǔ)視頻結(jié)合教材一起看,這樣印象更深刻,最好可以第一遍看教材,第二遍帶著疑惑看視頻,然后再回過頭來結(jié)合教材,這樣會有非常好的效果。英語不好的同學(xué)也可以開始準備英語了,需要每天堅持英語打卡,記單詞,可以每天一到兩篇閱讀開始做起走了??傊?,不管是專業(yè)課還是英語,前期任務(wù)就是打好基礎(chǔ),全面復(fù)習(xí)(教材)。
(2)強化階段(7—9月)
到了暑假,可能會讓考研學(xué)子的心開始浮躁了,但切記,堅持到最后的才是winner,就算回去最好不要超過一周。因為在你玩耍娛樂的時候,你的競爭對手正在努力奮斗,要知道競爭是非常殘酷的,所以考研期間最好把貪玩的心收一收,不要被外界事物所干擾和誘惑,這是一場自制力的較量。好好利用這個強化階段,是有很大的提高的,差距就是從這里開始慢慢拉開了。這時公共課政治可以開始復(fù)習(xí)了,最晚不要超過9月,不過最好早點準備,后面沒有那么慌,把握也大點。基礎(chǔ)階段是全面復(fù)習(xí),那么強化階段就是重點復(fù)習(xí)了,在第二輪復(fù)習(xí),把教材的重難點提煉出來,作個筆記,最好做個每個學(xué)科,每一章的框架圖,這樣知識點就非常清晰明了。此時在提煉重難點的基礎(chǔ)上,開始大量做習(xí)題,最好是類似基礎(chǔ)的章節(jié)習(xí)題,通關(guān)寶典就很好,現(xiàn)在西大專碩自主命題沒有選擇題,但不排除下一次沒有,所以選擇題多一手準備也好,還可以幫助夯實基礎(chǔ)。那主觀題就比選擇題更重要了,在看教材的時候,可以嘗試思考課后習(xí)題,有一定的參考價值。這個階段的任務(wù)除了公共課要跟上,專業(yè)課就是1.通過視頻和習(xí)題強化基礎(chǔ)和重點,2.理清脈絡(luò),構(gòu)建知識框架 3.理清混淆知識點,以及各學(xué)科間相同知識點的不同解讀
(3)鞏固提高階段(10月—11月)
主要是瞻前顧后,解決前面遺留的問題,為沖刺背誦做準備。在專業(yè)課上,這個階段有幾大任務(wù):1.大量練習(xí)習(xí)題,包括歷年各院校真題,或者各機構(gòu)的模擬題(勤思有專門的包含各校的歷年專碩真題集以及模擬題,非常有用),基礎(chǔ)習(xí)題第二輪,習(xí)題不是做完就完了,而是把它弄懂,整理一個高頻錯題集,常常鞏固,爭取下次不會錯。2.開始背誦知識點,可以拿你的筆記,框架,講義等,這個根據(jù)個人情況,我是自己整理了框架圖,根據(jù)框架圖和勤思強化講義背誦的,背誦時建議先把框架搞清楚,這樣形成一個系統(tǒng)的體系,會比較容易,好記一點。3.基礎(chǔ)打好的同學(xué),可以嘗試整理和攻克一下各科難點或者你認為重要但很難的知識點。4.我當時為自己整理了一個高頻考點難點筆記本,比如我把專業(yè)課中所有的重要理論(背起來比較難)整理在一個本子上,提前背這些不好背的繞口的難點,在按順序背知識點的同時,每天早上背一點這些重難點,相當于對這些重難點也就多下了些功夫。英語作文可以開始整理模版了,完了就是仿寫、背誦、默寫。
(4)沖刺階段(11月—12月底)
到了這個階段,可以開始第一輪做目標院校的真題了(我做了三輪),就像英語二真題一樣,因為年份少,所以題也不多,但要好好利用,每一套都要仔細研究,挖掘出精華。知識點繼續(xù)背誦、默寫。這個階段的主要任務(wù)就是1.有針對性的復(fù)習(xí)以及練題,查漏補缺 2.背背背,專業(yè)課公共課每天都要抽至少個五個小時背誦,我是專業(yè)課3小時,政治1小時,英語沒花太多時間,半小時作文,這個要根據(jù)個人的情況(記憶力,優(yōu)勢劣勢,黃金背誦時間)而定,背誦時間是隨著時間逐步增加的,到后面一上午都是拿來背誦的,下午做題,晚上一半時間做題,一半時間默寫。科學(xué)證明,一般早上9點—11點學(xué)習(xí)效率最高,所以這段黃金時間不能放過。到后期,一定要保證充足的睡眠(至少7小時)與營養(yǎng),勞逸結(jié)合,適當鍛煉,調(diào)整心態(tài),不要壓力太大。越是時間緊,越要講究效率,不是增加自己的學(xué)習(xí)時間,而是提高自己的學(xué)習(xí)效率與專注力,該放松的時候還是要放松。在12月份,就要適當進行各科目的???,用最近一年的真題,在規(guī)定時間內(nèi)完成,慢慢調(diào)整到最佳狀態(tài)。
三、what:具體規(guī)劃與復(fù)習(xí)建議
(1)英語:背單詞,它是根據(jù)考研單詞出現(xiàn)頻率劃分的,效果不錯,總得來說背了有兩三輪。我的英語過了四六級,基礎(chǔ)不算太差,但我也是四月份開始刷閱讀的。首先是英語一1996年真題到現(xiàn)在,最好在9月份之前刷完,英語一跟英語二出題思路,難度都不太一樣,但是由于英語二真題較少,所以一開始可以拿英語一的來練手,熟悉感覺,里面的高頻單詞也是需要記下來的。從九月開始,用了英語二閱讀,但最后英語也算考了72,認真學(xué),還是會有提高的。然后真題確實很少,需要每一套都仔細鉆研,特別是閱讀,閱讀里的高頻單詞、語法、翻譯都需要認真深究,我的英語二真題好像是做了三輪,最近一年真題建議拿來考前模擬。
(2)政治:我在9月開始準備的,以前是文科,沒有報班。9—10月份精講精煉第一輪,先看知識點然后做課后習(xí)題,第二天復(fù)習(xí)并做選擇題對應(yīng)習(xí)題,到了11月,一共做了三輪,第一輪用鉛筆,第二輪用黑筆,把錯題標出來但不改正確答案,第三輪做錯題,要好好利用。(3)專業(yè)課
首先感謝勤思為我提供的復(fù)習(xí)資料,下面我就說我是怎么運用資源復(fù)習(xí)專業(yè)課的。我是本專業(yè)并且基礎(chǔ)還行,但我還是四月份開始準備的。西大心理學(xué)是自主命題,參考書目有5本:心理學(xué)導(dǎo)論(黃希庭)、發(fā)展心理學(xué)(林崇德)、教育心理學(xué)(張大均)、實驗心理學(xué)(郭秀艷、楊冶良)、社會心理學(xué)(金盛華)?;A(chǔ)階段就是先把教材全面復(fù)習(xí),拉通看一遍,再結(jié)合基礎(chǔ)視頻與基礎(chǔ)講義復(fù)習(xí),這樣印象更深刻,有什么疑問再回到教材中來。在強化階段,主要就是強化視頻、強化講義。先看強化視頻,再結(jié)合教材與視頻中老師的重點對講義進行補充(這是我最后的背誦材料)。結(jié)合強化講義,整理自己的框架,我把每一章的框架弄在一張紙貼在講義上對應(yīng)的那一章的第一頁,為的就是結(jié)合框架復(fù)習(xí)背誦。通關(guān)寶典我做了三輪,也是第一輪鉛筆,第二輪黑筆,第三輪錯題。因為我有基礎(chǔ),我是10月份之前把所有背誦資料整理好,10月開始背誦的,背了至少三輪。建議基礎(chǔ)不好的同學(xué)多下功夫,提前準備,提前背誦。我背誦的就是勤思的強化講義,先背框架再在框架中加知識點,到后面講義一共背了至少三輪,同時我也會背誦我的重難點復(fù)習(xí)手冊。背誦可能開始會有點困難,一背就完,但需要我們強加鞏固,及時復(fù)習(xí),當熟練到一定程度,到后面你會發(fā)現(xiàn)越背越快,甚至最后我能達到拿著十幾張框架圖就可以把所有知識點回顧出來(好吧謙虛一點,不是所有,是八成),記不到的可以專門記在一個本子上,表明這是難點,我要時常回顧,每天復(fù)習(xí),直到把它背熟為止。
勤思有專門的專碩習(xí)題集與模擬題,這可以節(jié)約很多搜集真題資料的時間,題量很多,可以挑選其中的高頻考點與潛在考點多加練習(xí),重點是要結(jié)合習(xí)題回顧到知識點,要學(xué)會運用知識點,學(xué)會分析題目的考點以及提高答題技巧。目標院校的真題可以晚一點做,效果會更好一點,但做出來的結(jié)果好壞不要影響自己的信心,而是要查漏補缺,更激勵自己。也不要因為別人的進度使自己亂了腳步,要按照自己的復(fù)習(xí)進度,清楚自己的方向與著力點。
四、復(fù)習(xí)背誦小技巧
(1)運用艾賓浩斯記憶曲線,雖然不會做到那么勤,但最好背誦的知識點要在當天、第2天、第4天、第7天、第15天鞏固,這樣你會取到事半功倍的效果。特別是英語單詞,有些同學(xué)記起來比較困難,可以嘗試運用一些技巧,比如睡前和醒后記憶效果比較好。
(2)嘗試回憶與反復(fù)識記結(jié)合:每次背誦前,先嘗試回憶,看看自己能記著多少,記不到先特別標注,最后再看書背誦,理解記憶的效果比機械記憶會好很多,比如通過舉例子來理解某個理論觀點。另外,比較適合我的一個方法是默寫,我常常是早上背誦,晚上默寫,這樣既避免打瞌睡,又能讓自己加深印象,寫過的東西可能潛意識印在自己腦海里,有些東西背了就忘,但如果是默寫,可以簡單寫一些關(guān)鍵詞(提取線索),答卷的時候更有利于提取。
(3)專業(yè)課一定要形成知識網(wǎng)絡(luò),不然學(xué)起來和背起來都會很混亂。各科的相聯(lián)系的知識點、混淆知識點可以整理在一張紙上,也可以以學(xué)派或人物為主線,把相關(guān)知識點綜合在一張紙上,會更加清晰。像發(fā)展心理學(xué)可以以時間軸整理,教育心理學(xué)與發(fā)展心理學(xué)最好結(jié)合在一起復(fù)習(xí)。
(4)背誦時,采用過度學(xué)習(xí),即在剛剛能背誦的基礎(chǔ)上,多學(xué)習(xí)50%—100%,達到滾瓜爛熟的程度,這樣就有可能進入長時記憶,不容易忘,甚至在考場也不會由于緊張而頭腦短路,避免這個問題就只有背得滾瓜爛熟。
(5)背誦要學(xué)會抓關(guān)鍵詞,不是一字不差地背下來,而是理解記憶,化簡為繁,抓關(guān)鍵字,最好能用自己的話表達出來或能夠舉出例子,這樣有利于記憶。
勿忘初心,方得始終
其實我在考研期間一直有個問題困擾著我—睡眠障礙,從九月份開始中午基本睡不著覺,晚上入睡困難,12點半能睡夠著就已經(jīng)很不錯了,而且還出現(xiàn)一系列的身上的小毛病(角膜炎、耳鳴、內(nèi)臟不適、偏頭痛等等),懷疑是神經(jīng)衰弱,自我感覺不是壓力問題,以為是生理問題,去醫(yī)院檢查說是壓力才引起睡眠障礙,但感覺沒有壓力,還是以為是身體有問題,所以開始吃中藥調(diào)理,一心妄想著能早一點好,早一點全身心投入到學(xué)習(xí)當中,連續(xù)三個月,差不多每個星期都會抽半天去拿中藥,中藥非???,我一直堅持吃到考前兩天,這個問題都還是沒解決。睡眠障礙和生病真的讓我真的非常地痛苦,其實下午和晚上的學(xué)習(xí)效率都不是很高的,我很困很不舒服但還是要堅持,甚至在早上和晚上為了提神和鍛煉脫著疲憊的身體,聽著勵志的音樂去操場跑操,甚至在去拿中藥的路上還一邊走一邊看視頻,曾經(jīng)有幾次在操場大哭,真的非常累,不僅是生理上的折磨,還有心理上的痛苦。更想不到的是我在考研的那兩天晚上都是凌晨三、四點才睡著的,早上起來非常難受,走路都是飄的,考完心灰意冷,我想著完了,這次肯定失敗了。事實證明,我確實是因為潛在的壓力(心理問題)才會出現(xiàn)睡眠問題,從而導(dǎo)致生理問題,我考完過后就再也沒有出現(xiàn)睡眠問題,一身輕松了,才覺得潛意識是如此地強大,自我感覺心理素質(zhì)是挺好的,沒想到還會出現(xiàn)這樣糟糕的狀況。事實還驗證了八個字—否極泰來、破財消災(zāi),從估分時認為是壓線到出結(jié)果看到自己是第五名,你永遠想不到當時是怎樣的出其不意與驚喜,可以說是一個奇跡了。盡管整個考研是一生中最痛苦的經(jīng)歷,讓我永遠難忘,但因為我的決心、恒心、毅力,我堅持了下來,沒有到最后,誰也不知道最后一秒會發(fā)生什么,也許會出現(xiàn)情節(jié)大反轉(zhuǎn)呢。講這件事,就是想告訴大家,我這樣的都堅持下來并且成功了,你們又有什么理由不好好拼搏一把呢?結(jié)果好多本科院校比我好的同樣被我遠遠地甩在后面。
所以現(xiàn)在你的學(xué)校,你的成績,都不能決定你以后擁有怎樣的人生,你的命運掌握在自己的手中,你成為什么樣的人取決于你想要成為什么樣的人,而你能不能成為你想要成為的那個人取決于你的決心、恒心、取決于你現(xiàn)在的努力。但你的努力要用對方向,就像學(xué)習(xí)要講求方法,考研沒有成功的有兩種,一種可能是努力不夠,毅力不足,另一種可能是方法沒對,包括學(xué)習(xí)計劃不合適,時間規(guī)劃不當,這就可能讓你再多的努力也事倍功半。所以我一直喜歡一句話“路對不怕遙遠”,這句話送給大家,希望我的經(jīng)驗?zāi)軌驇椭酱蠹遥M?9的考研學(xué)弟學(xué)妹一定要有信心、決心、恒心,發(fā)揮自己的洪荒之力,勿忘初心,方得始終。堅持到最后,下一個幸運兒就是你們!
為了讓大家更好的備戰(zhàn)考研,勤思考研為每位考生準備了一份考研資料,資料包括心理學(xué)、教育學(xué)、漢碩等專業(yè),分為初試和復(fù)試兩部分,所有申請資料的同學(xué)都可以獲得對應(yīng)專業(yè)資料。資料會在三個工作日內(nèi)發(fā)放,如果沒有解決,大家可以到“勤思考研自習(xí)室”微信公眾號投訴。
凡注明“來源:勤思教育網(wǎng)”的作品,版權(quán)均屬勤思教育所有,如需轉(zhuǎn)載,請注明來源,除此之外的其它來源資料系本網(wǎng)編輯網(wǎng)上搜集,目的在于傳遞更多信息,僅供閱讀者參考之用,不代表勤思贊同其言論或立場。如涉及作品侵權(quán)或其它問題,請在30日內(nèi)與勤思聯(lián)系,我們會及時注明來源或刪除,本站擁有對此聲明的最終解釋權(quán)!聯(lián)系郵箱:hezuo@qsiedu.com。
(責任編輯:qs_fuxiaoming )
關(guān)注公眾號
送心理學(xué)大禮包!
點擊在線咨詢
010-86466160