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第一年考研時(shí)，因?yàn)閷?duì)院校和對(duì)自己都不夠了解，加上自己當(dāng)時(shí)比較自卑，不愿意和別人溝通自己的想法，一直遲遲不愿意確定目標(biāo)院校。一直到了九月中旬，眼看著報(bào)名的時(shí)間已經(jīng)非常接近了，才愿意正視這個(gè)問(wèn)題。
當(dāng)時(shí)爸爸對(duì)我期望比較高，并且我認(rèn)為自己是心理學(xué)本專(zhuān)業(yè)，在面對(duì)較多的參考書(shū)目時(shí)比較有優(yōu)勢(shì)，就選擇了北大。當(dāng)時(shí)雖然已經(jīng)報(bào)了勤思的網(wǎng)課，但是學(xué)習(xí)狀態(tài)很差，只跟著視頻課過(guò)了一遍書(shū)，在剩下的時(shí)間已經(jīng)非常緊張的情況下，選擇了勤思針對(duì)北大的線下集訓(xùn)營(yíng)。
集訓(xùn)營(yíng)對(duì)我來(lái)說(shuō)最大的幫助有以下幾點(diǎn)：
1.幫我找回了自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)。大學(xué)四年我都不知道自己是怎么畢業(yè)的，在考研之前我已經(jīng)很久沒(méi)有長(zhǎng)時(shí)間認(rèn)真投入學(xué)習(xí)了，集訓(xùn)營(yíng)每天充實(shí)的課程和自習(xí)時(shí)間幫助我很快找到了像高三一樣每天投入學(xué)習(xí)的狀態(tài)，和同班同學(xué)一起上課也讓自己能比較清楚的認(rèn)識(shí)到自己和別人的差距，讓自己的學(xué)習(xí)更有動(dòng)力。
2.幫我在20天內(nèi)很快的夯實(shí)了基礎(chǔ)知識(shí)，勤思的集訓(xùn)營(yíng)真的效率很高，老師的授課也很有邏輯，對(duì)我掌握知識(shí)有很大的幫助。
3.教會(huì)了我答題的邏輯和技巧，不論是我第一年報(bào)考的北大還是我第二年報(bào)考的南開(kāi)，都是只有主觀題的院校，尤其是面對(duì)一道20、30甚至40分的大題時(shí)，怎么豐富自己的答案、怎么有邏輯的組織答案，是我自己學(xué)習(xí)中很難掌握的。集訓(xùn)營(yíng)除了單純的授課之外，每個(gè)科目都有一天或半天的習(xí)題課，老師帶領(lǐng)我們做真題，在實(shí)戰(zhàn)中進(jìn)一步強(qiáng)化答題的技巧。在答題技巧方面的收獲，使我在第二年的備考中也節(jié)省了很多很多的時(shí)間。
所以對(duì)于有經(jīng)濟(jì)和時(shí)間報(bào)名集訓(xùn)營(yíng)的朋友，尤其是自己的目標(biāo)院校競(jìng)爭(zhēng)比較激烈的考生，我認(rèn)為集訓(xùn)營(yíng)還是非常值得推薦的。
從集訓(xùn)營(yíng)出來(lái)之后我更加信心滿(mǎn)滿(mǎn)，投入接下來(lái)的備考，對(duì)自己需要做的事情也更加清晰了。
但是很遺憾我最終的成績(jī)距離北大當(dāng)年的復(fù)試線差了20分。
成績(jī)出了之后我心理狀態(tài)很差，很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)，只要靜下來(lái)就會(huì)想到自己有兩個(gè)題目當(dāng)時(shí)也不知道是怎么想的，完全答偏了，對(duì)于一道題分值20分、40分的北大來(lái)說(shuō)，那兩道題完全改變了我的命運(yùn)。當(dāng)時(shí)陷入了對(duì)自己價(jià)值的完全否定的抑郁情緒。作為一個(gè)心理學(xué)專(zhuān)業(yè)的學(xué)生，我的專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)這時(shí)候最好的體現(xiàn)就是我及時(shí)意識(shí)到自己的情緒問(wèn)題，和我的父母一起去進(jìn)行了心理咨詢(xún)。面對(duì)心理狀態(tài)的問(wèn)題的時(shí)候，希望大家也要及時(shí)尋求幫助，無(wú)論是心理咨詢(xún)還是親人朋友。
迅速振作起來(lái)之后，我開(kāi)始投入調(diào)劑工作，但是面對(duì)嚴(yán)峻的調(diào)劑形勢(shì)，調(diào)劑結(jié)果也并不理想。最后和父母一起討論過(guò)之后，還是決定放棄調(diào)劑，選擇再戰(zhàn)一年。
對(duì)于第一年考研的失敗經(jīng)歷，我進(jìn)行反思認(rèn)為有以下的幾個(gè)問(wèn)題：
1.報(bào)考院校確定的太晚，沒(méi)有確定目標(biāo)院校按照統(tǒng)考復(fù)習(xí)理論上是沒(méi)有什么太大問(wèn)題，但是實(shí)際上在復(fù)習(xí)中會(huì)動(dòng)力不足、并且針對(duì)性也不強(qiáng)，所以還是要盡早確定目標(biāo)院校。
2.進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)太晚，經(jīng)過(guò)集訓(xùn)營(yíng)我收獲非常非常多，但是最后時(shí)間不足，沒(méi)有充分時(shí)間對(duì)獲得的知識(shí)進(jìn)行全完的消化吸收。所以在第二年我對(duì)知識(shí)的消化重視程度遠(yuǎn)超過(guò)單純的攝取。
3.對(duì)英語(yǔ)、政治和專(zhuān)業(yè)課復(fù)習(xí)時(shí)間的分配非常有問(wèn)題，在結(jié)束十月的集訓(xùn)營(yíng)之后，因?yàn)閾?dān)心自己的政治和英語(yǔ)復(fù)習(xí)，在11月把很大一部分精力分給了它們，但是實(shí)際上投入了大量的時(shí)間帶來(lái)的提升卻不多。所以我在第二年的復(fù)習(xí)中一是調(diào)整了時(shí)間的分配，同時(shí)也提前就開(kāi)始對(duì)政治英語(yǔ)的復(fù)習(xí)，給后期的時(shí)間分配增加了很多自由度。
4.沒(méi)有自己的框架和筆記，在最后沖刺階段，雖然勤思的莫扎特手冊(cè)非常有幫助，但是因?yàn)槿狈ψ约旱目蚣?，知識(shí)的組織的不是很好，在背誦知識(shí)點(diǎn)時(shí)也很被動(dòng)。
5.考試的健康狀態(tài)非常差，因?yàn)槲冶旧砩眢w不好，即使自己非常注意了，但是還是在考前一周由于極其缺乏活動(dòng)和巨大的壓力，反復(fù)感冒發(fā)燒，咳嗽也很?chē)?yán)重，在考場(chǎng)上監(jiān)考員還來(lái)關(guān)心我是否能繼續(xù)考試，考試當(dāng)天還剛好是生理期。我的分?jǐn)?shù)不理想肯定是有知識(shí)不夠扎實(shí)的原因，但是如果不是比較差的心理狀態(tài)，可能會(huì)發(fā)揮的更好。所以我從年后開(kāi)始就開(kāi)始在健身房的定期鍛煉。
二戰(zhàn)
二戰(zhàn)我本來(lái)是想再戰(zhàn)北大，因?yàn)閷?duì)北大有一種不一樣的向往，并且已經(jīng)對(duì)北大的參考書(shū)目和題型比較熟悉。但是勤思的老師告訴我今年很有可能要取消全日制，因?yàn)槲易约哼€是比較傾向于學(xué)碩的學(xué)習(xí)，我需要重新選擇報(bào)考院校。但是因?yàn)槲易约涸趽裥Ｉ系睦щy，我還是懷著一絲僥幸心理一直堅(jiān)持按照北大的書(shū)單復(fù)習(xí)，到了九月份，最后一絲僥幸也沒(méi)了，我必須重新選擇報(bào)考院校。
在一遍遍觀看勤思的院校分析課程，我注意到了南開(kāi)大學(xué)。南開(kāi)大學(xué)的學(xué)碩不是熱門(mén)的報(bào)考目標(biāo)，這意味著競(jìng)爭(zhēng)壓力較小，南開(kāi)學(xué)校的環(huán)境和實(shí)力也毋庸置疑，同時(shí)南開(kāi)的考試科目也都在我之前復(fù)習(xí)的北大的書(shū)單范圍內(nèi)。但是一方面學(xué)碩的招生人數(shù)比較少，而且作為自命題院校，在過(guò)去幾年的分?jǐn)?shù)都很低，報(bào)考南開(kāi)幾乎意味著不上線就無(wú)法調(diào)劑。同時(shí)因?yàn)閳?bào)考熱度不高，相關(guān)的資料也不是很豐富。
在知道我對(duì)南開(kāi)的意向之后，勤思的張老師一直積極與我溝通，幫我分析情況，老師對(duì)于我自身實(shí)力的肯定也增強(qiáng)了我的信心，加上有勤思提供的歷年真題作為參照，最后確定選擇南開(kāi)。其實(shí)我現(xiàn)在想還是有點(diǎn)后悔，應(yīng)該更早確定更換院校，因?yàn)樵?月份才確定更換南開(kāi)，南開(kāi)的社會(huì)心理學(xué)版本和大多數(shù)學(xué)校所用的參考書(shū)目都不一樣，重點(diǎn)也難以預(yù)料，比如在其他院校備考中不會(huì)作為重點(diǎn)的人際關(guān)系和人際溝通的章節(jié)，南開(kāi)的真題中也是會(huì)涉及的。所以在后面復(fù)習(xí)中我不得不下很多功夫在這本書(shū)上。
在擇校方面，比較重要的一是要能多早就多早確定目標(biāo)，實(shí)際在復(fù)習(xí)中，尤其是比較成熟的自命題或者統(tǒng)考，針對(duì)性還是很強(qiáng)的，有明確的目標(biāo)可以在復(fù)習(xí)中少走很多彎路，做好充分的準(zhǔn)備。二是選擇和自己能力匹配的院校是最重要的，我選擇南開(kāi)，很大一部分是我通過(guò)第一年的備考和成績(jī)，對(duì)自身有一個(gè)比較明確的估量和認(rèn)識(shí)。
在第二年的備考中，我的專(zhuān)業(yè)課備考一共分為四輪;
第一輪：
基于對(duì)自己的了解，在初期的復(fù)習(xí)，我并沒(méi)有給自己安排過(guò)長(zhǎng)的學(xué)習(xí)時(shí)間或繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，因?yàn)閷?duì)于我自身的基礎(chǔ)來(lái)說(shuō)，我開(kāi)始的比較早，要把更多的精力和耐力放在后期的提高和沖刺階段。
我第一輪復(fù)習(xí)內(nèi)容主要是整理筆記，就像我之前提到的對(duì)自己之前失敗的反思，我覺(jué)得自己真的很需要一份屬于自己的框架筆記。因?yàn)槲以谝粦?zhàn)時(shí)已經(jīng)過(guò)了幾遍勤思不同階段的課程了，所以我二戰(zhàn)的一輪是直接從教材本身開(kāi)始的。
首先，我把勤思老師在Q群上傳的各科知識(shí)框架都打印出來(lái)作為參考，然后主要參照南開(kāi)參考書(shū)目給的版本的教科書(shū)，以及自己的邏輯習(xí)慣把框架中不詳細(xì)的和不符合習(xí)慣的，改成自己覺(jué)得更方便的，把教材中的每一個(gè)細(xì)節(jié)的知識(shí)都填充進(jìn)去，課本上的所有知識(shí)點(diǎn)都不放過(guò)，這樣就由粗到細(xì)形成一個(gè)完整的、符合我自己邏輯的框架筆記。有的章節(jié)我還會(huì)看其他版本的課本來(lái)補(bǔ)充這個(gè)版本缺少的部分，比如用梁寧建的《心理學(xué)導(dǎo)論》補(bǔ)充一些彭版《普通心理學(xué)》省略的知識(shí)點(diǎn)，來(lái)滿(mǎn)足自己擁有完整框架的喜好。
我每個(gè)學(xué)科用一個(gè)大的活頁(yè)本，活頁(yè)本很方便在后面的二輪三輪對(duì)筆記進(jìn)行增減補(bǔ)充。我打印的勤思提供的電子版的框架、勤思發(fā)的講義、后期做的一些題目的答案，都成為我這些筆記的素材，我都撕了剪了，拼湊在一起，最后我的筆記像剪貼報(bào)一樣。這樣的一輪復(fù)習(xí)沒(méi)有太多的識(shí)記壓力，所以可以比較輕松的去做，但是很耗費(fèi)時(shí)間，也很能幫助培養(yǎng)學(xué)科思維。我自己不是很能吃苦勉強(qiáng)自己的類(lèi)型，所以這個(gè)階段我一直保持著一個(gè)比較輕松但不松懈的狀態(tài)，同時(shí)調(diào)整自己的生活習(xí)慣，培養(yǎng)了早起和定期運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。
第二輪：
第二輪大概從九月份開(kāi)始，我開(kāi)始比較細(xì)致的制定每天的學(xué)習(xí)計(jì)劃，在之前的一輪中，我只有一個(gè)大概的計(jì)劃，比如這一周完成哪些內(nèi)容的整理。在二輪復(fù)習(xí)我開(kāi)始進(jìn)一步的規(guī)劃每天的To Do List。
在這個(gè)階段每個(gè)人的節(jié)奏都是不一樣的，我自己是每天七點(diǎn)到七點(diǎn)半之間起床去到自習(xí)室，晚上十點(diǎn)自習(xí)室鎖門(mén)，十一點(diǎn)到十二點(diǎn)之間睡覺(jué)，每隔兩天上午去一次健身房花兩三個(gè)小時(shí)健身、選擇自己喜歡的東西去吃一頓午飯。我始終保持這個(gè)節(jié)奏，基本上是沒(méi)有一天休息，但是因?yàn)槲业墓?jié)奏并不快，我每天都是比較充實(shí)但是輕松快樂(lè)的。也有的朋友一周里五六天快節(jié)奏高效率的復(fù)習(xí)，然后一兩天的時(shí)間出去好好玩。這個(gè)節(jié)奏完全取決于你自己，但是一定是要有規(guī)律的，有規(guī)律的生活可以很大程度上保證的你的身體健康和精力充沛。
二輪時(shí)，我一邊按照提高課程進(jìn)行串聯(lián)，一邊看我自己之前整理的框架筆記，加深整個(gè)知識(shí)框架在我自己心中的印象。同時(shí)做一些312或者其他院校的真題對(duì)筆記查漏補(bǔ)缺。南開(kāi)學(xué)碩的題目難度個(gè)人認(rèn)為應(yīng)該是中等偏上，中等在于每一道題目都是可以在參考書(shū)目中找到的，不會(huì)超綱，但是錄取分?jǐn)?shù)經(jīng)常不高的原因在于覆蓋面真的很廣，重點(diǎn)內(nèi)容在南開(kāi)學(xué)碩的復(fù)習(xí)中不是很突出，所以其他學(xué)校的題目對(duì)于備考南開(kāi)來(lái)說(shuō)都是可能具有參考價(jià)值的。
第三輪：
第三輪主要是整個(gè)十月，這也是報(bào)名的月份，一開(kāi)報(bào)名系統(tǒng)我就給自己趕緊報(bào)上名然后繼續(xù)投入復(fù)習(xí)。我報(bào)名了一些勤思的單項(xiàng)集訓(xùn)營(yíng)，有單科的背誦營(yíng)、也有刷題營(yíng)。通過(guò)老師的串講，我繼續(xù)給筆記打補(bǔ)丁，力求呈現(xiàn)最清晰、最重點(diǎn)突出的知識(shí)。(下面的圖就是我打補(bǔ)丁的筆記，在情感和情緒的區(qū)別這里經(jīng)過(guò)老師的講解之后，知識(shí)更加清晰好記憶了!)
在課程中老師也很明確的說(shuō)明了每個(gè)知識(shí)點(diǎn)的常出考點(diǎn)，我都標(biāo)在筆記上，并且著重標(biāo)記背誦時(shí)的關(guān)鍵詞，這樣背起來(lái)就可以準(zhǔn)確的抓住給分點(diǎn)的同時(shí)降低記憶負(fù)擔(dān)。
這里是原本是書(shū)本上的知識(shí)，但是在實(shí)際應(yīng)試 中幾乎不會(huì)考到，就被我糊起來(lái)了，在之后的復(fù)習(xí)我就不會(huì)再看這個(gè)知識(shí)點(diǎn)了。
在老師串講的幫助下，我已經(jīng)讀整個(gè)知識(shí)框架非常非常清晰了，我也在這個(gè)階段開(kāi)始背誦。只要沒(méi)有線上課程的時(shí)候，我會(huì)在A4紙上一遍又一遍的重新書(shū)寫(xiě)框架，在書(shū)寫(xiě)過(guò)程中會(huì)不斷發(fā)現(xiàn)不同知識(shí)之間的關(guān)聯(lián)或?qū)Ρ刃?，從而越?lái)越減輕記憶壓力。同時(shí)因?yàn)槭亲约涸谥鲃?dòng)輸出知識(shí)，也讓我對(duì)知識(shí)的記憶更加牢固了。
在這個(gè)時(shí)候開(kāi)始背可能比很多其他人來(lái)說(shuō)我都是晚的了，但是因?yàn)橹耙粦?zhàn)的基礎(chǔ)，以及一輪二輪對(duì)筆記的熟悉，在三輪時(shí)背誦是比較輕松的，第二天復(fù)習(xí)下一章的時(shí)候，會(huì)把前一天的內(nèi)容再帶過(guò)一遍。我記得勤思老師在群里上傳的內(nèi)容里面也有一個(gè)作為建議的每個(gè)學(xué)科的三輪復(fù)習(xí)安排，我自己的復(fù)習(xí)節(jié)奏也是參考那個(gè)時(shí)間表來(lái)的。
在十月中旬左右，我拿一套南開(kāi)往年的真題自己做了模擬，雖然還是有一些沒(méi)有掌握的知識(shí)，但是能拿到的分?jǐn)?shù)已經(jīng)達(dá)到了我的預(yù)期，這樣的一個(gè)衡量我就可以放心不需要對(duì)我的目標(biāo)進(jìn)行調(diào)整了。
第四輪：
大概在11月上旬，我把自己需要的單科刷題營(yíng)課程都結(jié)束了，勤思的沖刺資料我大概是11月下旬收到的。在這之前，我就對(duì)自己的筆記繼續(xù)進(jìn)行一遍一遍的背誦，帶著筆記本在自習(xí)室的樓道里小聲背。
因?yàn)槲易约籂顟B(tài)最好的時(shí)候是下午和晚上，所以我會(huì)早上到教室先看政治沖刺的視頻課作為提神醒腦，沒(méi)有課程就做押題卷。上午十點(diǎn)之后，如果是健身的日子我就去健身房了，如果不是就背專(zhuān)業(yè)課或者12月中旬之后就背政治丫的大題。
下午午休之后做一兩篇英語(yǔ)閱讀保持手感，背和寫(xiě)英語(yǔ)作文。下午三四點(diǎn)之后幾乎就是我一天狀態(tài)最好的時(shí)間，我?guī)缀醵剂艚o專(zhuān)業(yè)課，做勤思的沖刺刷題和模擬題，拿著我的筆記繼續(xù)背。寫(xiě)累了就去樓道站著背，背不下去就回來(lái)做著做題。
在沖刺階段其實(shí)是最省心的階段，一方面是在之前的三輪復(fù)習(xí)對(duì)知識(shí)很熟悉了，對(duì)自己薄弱的地方也比較清楚，并且自己大腦的機(jī)能隨著這段時(shí)間的堅(jiān)持學(xué)習(xí)也恢復(fù)到了一個(gè)巔峰狀態(tài);另一方面是勤思在沖刺階段提供的資料真的真的很多，我其實(shí)最后也沒(méi)有都做完。加上這個(gè)階段其實(shí)政治大題和英語(yǔ)作勤思開(kāi)始預(yù)測(cè)，要背的東西也很多，需要從勤思給的資料中選擇自己最薄弱的地方優(yōu)先完成。
沖刺階段的帶背課程也真的真的很實(shí)用，除了我自己整理的框架筆記和莫扎特手冊(cè)，這些沖刺階段的講義我也都打印下來(lái)，把自己記得不是很熟悉的內(nèi)容留下來(lái)作為我最后階段每天都背誦的資料。莫扎特手冊(cè)也很好用，莫扎特手冊(cè)中有很多主觀題是單純背教材上面的內(nèi)容不足以作答的，有些是書(shū)上沒(méi)有說(shuō)明白但是需要知道的、有些是涉及不同概念的對(duì)比、關(guān)聯(lián)的、有些是綜合性比較強(qiáng)的，我的一戰(zhàn)和二戰(zhàn)都有靠莫扎特手冊(cè)才能拿到的分。
這時(shí)候我最開(kāi)心的時(shí)候，就是自己很熟悉的高頻基礎(chǔ)知識(shí)從莫扎特手冊(cè)上劃掉，湊夠一頁(yè)就把整頁(yè)都撕掉，最后我的手冊(cè)破破爛爛。背書(shū)像游戲進(jìn)度一樣，每次劃掉撕掉一個(gè)都很開(kāi)心，而且打開(kāi)本冊(cè)背誦的時(shí)候目標(biāo)也很明確，最重要的是我可以少背很多東西出門(mén)。這樣的規(guī)律我一直持續(xù)到考試的前一天去賓館。
在考試的前一天晚上我也是按照之前的時(shí)間安排一直復(fù)習(xí)到晚上十點(diǎn)然后洗漱睡覺(jué)。不要覺(jué)得結(jié)局已定，放棄任何復(fù)習(xí)的時(shí)間。我兩次考研，都有遇到答題時(shí)發(fā)現(xiàn)這個(gè)內(nèi)容是我之前忘記了，前一天晚上才想起來(lái)多看了一眼的，而且因?yàn)榕R近考試大腦機(jī)能真的很給力，幾乎是過(guò)目不忘。雖然看似我的專(zhuān)業(yè)課花了很多時(shí)間、很多精力、用了各種方法去復(fù)習(xí)，但是由于遺忘，在考試前一天晚上我還是慌得不行。
我打電話給爸爸媽媽?zhuān)职謰寢屨f(shuō)我已經(jīng)做了夠多了，今天晚上就好好休息吧，但是我不敢停下復(fù)習(xí)。我經(jīng)常想起高考前老師經(jīng)常說(shuō)“分分必爭(zhēng)”一分就可能是不同水平的學(xué)校，考研更加殘忍，可能一分決定的就是有沒(méi)有學(xué)上?？紝?zhuān)業(yè)課的前一天晚上，我和爸爸各自帶著耳機(jī)通著電話，爸爸媽媽在電話另一頭和朋友聚餐，我在這一頭邊哭邊背書(shū)，背了多久就哭了多久。這是我第二年備考過(guò)程中，第一次也是最后一次因?yàn)閴毫徒箲]哭泣。
考研是一個(gè)孤獨(dú)的歷程，不管有沒(méi)有研友或者家人朋友的陪伴，總感覺(jué)是自己一個(gè)人在爬山的過(guò)程，我爬到哪里了、我會(huì)不會(huì)成功永遠(yuǎn)是未知數(shù)。那種迷茫和恐懼才是考研過(guò)程中最大的敵人。我在考研過(guò)程中時(shí)常用毛主席的這句話來(lái)激勵(lì)自己：
“我們的同志在困難的時(shí)候，要看到成績(jī)，要看到光明，要提高我們的勇氣。”
我在決定二戰(zhàn)的時(shí)候不是沒(méi)有人反對(duì)，有一個(gè)很親的朋友說(shuō)過(guò)我要是再考不上豈不是又白耗一年，但是其實(shí)不是的，只要我在學(xué)習(xí)，我就是在進(jìn)步，即使備考過(guò)程中看不到終點(diǎn)在哪里，只要我今天又學(xué)習(xí)充實(shí)了自己，我就不是空耗了日子。我想即使我今年沒(méi)有上岸，我也不會(huì)后悔自己的決定，我的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)不可磨滅，我永遠(yuǎn)有勇氣為自己的愿望努力。
最終擬錄取的時(shí)候我第一時(shí)間告訴了我的勤思輔導(dǎo)老師，在二戰(zhàn)的這一年備考中，我身邊沒(méi)有其他備考心理學(xué)的朋友，反而是勤思從一開(kāi)始就陪伴著我，見(jiàn)證了我的失敗和成功，我很慶幸我沒(méi)有一意孤行而是選擇了勤思同行。
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