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簡單自我介紹一下，我本科就讀于南方某985心理學系，一戰(zhàn)上岸中國人民大學應用心理學學碩。
談及為什么要考研，不同的人有不同的理由，我之所以決定考研是因為，本科生的學歷在當下的競爭環(huán)境下確實不太能打;而我自身也存在著很多需要提升的地方，包括心理層面、知識層面、認識層面;我渴望到一個更加優(yōu)秀的環(huán)境里提升自己;還有一個有點羞恥的理由，我不愿意這么早的進入社會，我依然熱愛著校園生活。也有人嘲笑過我，認為大學生總是天真，認為步入社會后所有想法都會脫胎換骨，但是我覺得，我們生活的時代之所以是一個最好的時代，是因為它能讓每一個努力的、堅持的、勇敢的人活成自己想要的樣子而無論他想要的是什么樣子，這也正是我們每一個考研人正在做的事，而我的內心也漸漸清晰，也許我會踏上一條學術的道路，在校園里呆一生。
之所以選擇勤思，是因為第一，考研和高考不同，高考是確定的時間、確定的內容、確定的形式，大家掌握著幾乎一樣的信息，而考研需要自己去搜集信息。我是一個不擅長收集信息的人，同時中國人民大學心理學系由于辦學規(guī)模不大、辦學時間不長也確實很難去收集信息，因此我選擇了勤思，讓專業(yè)的人、專業(yè)的機構去做專業(yè)的事，這樣才能保證效率;第二，相較于單純地閱讀課本，我是一個更傾向于通過視頻學習的人，因此我選擇了勤思，勤思有著高質量的、全面的視頻課程;第三，勤思自身的實力，市場上的考研機構五花八門，但是最終我選擇了勤思，龐而雜不如專而精，勤思更加專注于“心理學”，同時，勤思有著來自于北師大、首師大等國內心理學專業(yè)排名較前的高校的優(yōu)秀教師。
事實證明我的選擇是正確的，基礎視頻課程、強化視頻課程、沖刺視頻課程，對于一個擅長于視頻學習的人，三輪視頻下來，已經有了很好的強化效果;同時，勤思提供的課程資料，包括但不限于真題、莫扎特沖刺手冊、基礎強化講義，節(jié)省了我大量的時間去整理知識框架，同時也給我的復習給予了方向感;還有勤思的老師和師姐，是一群熱情而溫柔的人，直到初試出成績時我仍然以為人大學碩今年只有3個名額，直到師姐告知我今年的名額和往年一樣，懸著的心才落地了。感謝勤思!
談及具體的備考過程，我真正的備考時間是6個月左右，一方面因為我本科學校這邊在大四還有一定的課程和一定的項目;另一方面也是因為，如前所述，考研和高考不一樣，我認為，考研更重要的不是一味地埋頭學，而是找準方向和提高效率。我們要確保一件事，即我們學的內容是它要考的，我們花的時間是有效的。我強烈建議各位即將考研的學弟學妹，認真分析一下每一年的真題，當然勤思會幫助我們分析，但是就像學習一樣，只有當我們真正“獨立”的時候，才是掌握的時候，對真題的自主分析會加深我們的記憶，也會或多或少有不一樣的心得。
我的時間安排比較典型，最初也是閱讀原文教材，我閱讀過整本《普通心理學》、《發(fā)展心理學》、《實驗心理學》、《心理統(tǒng)計》以及部分的《社會心理學》、《認知心理學》，如果備考時間充裕，是建議大家讀一讀教材的，純粹的知識點可能會有些枯燥和生澀，但是結合教材的背景信息會更加容易理解。接著就是跟著勤思的節(jié)奏走，基礎課程、強化課程、沖刺課程。政治沒有必要準備得太早，英語的準備還是建議大家一切以單詞為根本。
關于專業(yè)課的復習，我建議大家三個詞：學以致用、批判思維、有所側重。學以致用是指，將學到的知識運用到實際的生活中，心理學的知識有一個非常獨特的特點就是它的貼近生活，當你學習依戀理論的時候，可以分析一下自己和伴侶的依戀類型;當你學氣質理論的時候，可以確定一下自己的氣質屬性;當你學心理咨詢中精神分析流派所指的“投射、逆向生成”時也可以用在平時和朋友的交流中，從而幫助自己了解對方的真實想法或者想法的原因，表面上這會占用更多的時間，但是用起來了，就活起來了，知識就記住了，同時也會讓自己的復試更加精彩。此外，我想，通過學習心理學知識，更好的認識自己、提升自己，認識他人、幫助他人也是多數人學習心理學的初衷。
批判性思維是指，多問些為什么，如果要用一個詞總結一下心理學的專業(yè)學習給予我的幫助的話，我會選擇“邏輯”。心理學不同與物理學，物理學是確定的，要測長度，測量的就是長度而不是體重，而心理學不同，心理學是講效度的，我們測量到的東西，到底是不是我們想要測得東西，這是需要分析、驗證。在心理學的學習過程中，要學會問為什么，這樣的操作是為了什么?這樣的操作真的能夠達到它想要的目的嗎?這樣的數據真的能夠論證這個假設嗎?人大的題講究應用和靈活性，只有日常的點滴積累，才能在考場中如魚得水。同時，批判性思維，也是很多高校復試過程中喜歡考察的內容。
有所側重是說，知識點與知識點之間，甚至科目與科目之間的重要性是不等價的。前者可以通過勤思課堂上的總結，或者通過知識點在教材、講義上出現的篇幅、頻率來判斷;后者則要通過真題來反饋，例如，盡管人大初試題目中時常會有組織行為學和心理咨詢方面的題目，但是出現的頻率較低，并且即使出現，也只是一道題，這意味著這樣的這兩個科目是不重要的，要學會合理分配花在它們上面的時間，例如，考前的半個月或者一周，也許，沒有必要再花多少時間去背這兩個科目的知識點，該背的早先已經背好，還沒背好的，也要戰(zhàn)略放棄。當然，我這里只是舉個例子，具體操作還得學員根據實際情況進行。
具體的策略上，建議大家一定要重視普心、實心、心統(tǒng)這三門課程，前者幾乎涵蓋了心理學所有領域的知識，而后兩者涵蓋了心理學所有領域都必須的方法和邏輯。
關于政治的學習，我建議大家兩個詞，按部就班，嘗試理解。政治的學習相較而言，是更加有跡可循的，看什么視頻課程、使用什么書籍、刷什么題目都是比較明確的，而且這些信息在考研的學員之間也都是透明的，因此，按部就班的意思就是，按照“慣例”一步步走好。什么時間段出了什么內容，就去把相應的內容做好。同時考研政治的學習，不建議太晚，但是，也不建議太早。根據我了解的情況，比較有自信、基礎比較好的同學有的9月才開始，但是多數是在暑假，也就是7月開始的，對于我個人而言，我開始的時間更早，但是根據個人的記憶效果和最終的成績來看，并不是很有必要這么早。當然，具體何時開始，還需要大家根據自己的學習情況、學習能力自己安排。
嘗試理解是指，我建議大家能夠適當地去理解考研政治的知識點，或者說，建議大家以了解的心態(tài)帶著好奇去學習它?？佳姓蔚膶W習，尤其是馬克思主義基本原理的學習，有部分精彩的知識，我已經轉化為自己的方法論，用來指導自己的學習和生活，比如，否定之否定原理，這個原理看上去這么高大上，但其實很多同學、朋友平時都有這種認識，例如“隨著每一次重復學習、記憶同一個知識點，我都有不同的認識”，這句話與否定之否定原理揭示的意義是一樣，都是指，隨著我們認識的不斷加深、重復，我們對事物、理論的認識是不斷變化的，每一次都是在原有認識的基礎上的，繼承一部分、否定一部分，形成新的認識，有時甚至否定了大部分;比如，矛盾的同一性越強，矛盾的斗爭性越強，這句話我高中時一直沒有理解，直到考研復習終于明白，并用在了日常的人際交往中，它是說，越是相似的兩個人的越會被拿來比較，如果討厭被拿來比較，那么最智慧的做法是默默地積累，當你和另一個人已經出現顯著差異的時候，便不會再有“被和他比較”的煩惱;比如，事物的內部原因才是事物的根本原因，這是我最喜歡的一句話，盡管環(huán)境對人的影響也是不可忽視的，但是，內部的原因，個人自身的原因才是根本原因，這意味著，只要我們愿意，通過我們的努力，可以決定我們的人生，這意味著人是具有自我決定的，這意味著，當我們遇到困難、止步不前的時候，不要只是將責任歸結到其他人身上，學會承擔，學會從自己身上找尋能夠進步、能夠突破的點，這樣才能走得更遠、走得更好。
不可否認的是，政治的很多點也是需要純記憶的，而且往往內容比較多、關系比較復雜，因此建議大家能夠給考研政治的學習，尤其是近現代史綱要和毛中特的學習梳理出結構圖，會對記憶和理解很有幫助。
關于英語的學習，我只有一個建議，單詞為王，重要的事情說三遍，單詞為王，單詞為王!高中時、高考后有很多人來請教我英語學習的方法，但是講來講去我也厭倦了，因為問題都是一樣的，沒有學習英語的動機、不愿意背單詞，不是學不好英語，是根本不想學英語。高中時我接觸過一些有意思的人，他們以抵觸學英語為榮，口中時常提到的是“我英語才這么點分，但是我的總排名已經這么高了”，言下之意似乎，只要英語隨便高點，排名還不上升一截，他們似乎以“英語低分”為炫耀的資本，但是問題是，問題是，他們的英語始終沒有上去，他們始終不愿意花精力在英語上。這對應了咱們專業(yè)的一個詞，叫自我設障。把“我不學英語”作為前提，這樣考的好就是“如果我英語好一點，那其不是亂殺”，如果考得不好也可以說“哎，我不學英語的”。并且，隨著英語在高考的分值降到了100分，有些“為什么要學英語”的言論也開始甚囂塵上?？催@篇文章的大多是立志于考研的，事實就是，英語成績不好是行不通的，一是考不上，今年人大應用心理學碩的英語單科線65分也刷了一些人，即使是基礎心理學學碩方向，英語單科線也是60分;二是畢不了業(yè)，心理學的專業(yè)學習至少有一半的時間是在查找文獻、閱讀文獻、報告文獻，沒錯，更多是英文文獻;三是限制了自己的發(fā)展，英語成績好能夠出國交換、出國報告、會議交流，甚至當你想要在較好的雜志上發(fā)表期刊時，也需要用英語寫作?？佳腥艘欢ㄒ?，增強學英語的動機，知識是交流的，英語作為世界上使用最廣的語言對于知識分子、對于研究生是必備技能，盡管隨著我國綜合國力的提升，漢語的使用者、學習者也越來越多，但是想要替代英語成為世界上使用最廣泛的語言，絕非一朝一夕的事。
什么叫單詞為王，英語考試的問題，10個應該有8個和單詞有關。當然，英語基礎不太好的同學也要適當補充一下語法知識。很多英語閱讀的解題技巧、閱讀邏輯，不是說它沒用，只是說，它并不是問題的關鍵。潛伏難為無米之炊，技巧學的再好，單詞不認識一樣做不出題，但是技巧學的再差，單詞量足夠一樣能做題。也許有些同學執(zhí)迷于“技巧的學習”其實反映的是“想走捷徑”的心理，但是學習還是多一點腳踏實地。一分耕耘一分收獲是更古不變的道理。
還有一點是，利用好真題。英語的真題是有限的，要發(fā)揮它最好的價值，而它最好的價值體現在第一次使用它的使用。這不僅是檢驗成果的過程，也是學習的過程，根據真題去弄清出題人的思路和套路。20年的英語一真題我沒有做完，我只做了15年的，每一套我都只做了1遍，但是每1套試卷，每1道題“為什么要選這個”都弄得明明白白。我身邊有些朋友，英語真題刷了2遍、甚至3遍，刷第2遍的時候客觀題基本全對，但是這在我看來意義不大，只有第1遍做題的時候才能反映真實水平，第2遍、第3遍的時候，你以為你不記得答案，你以為你不記得題目，但是內隱記憶它就在那里。有時候刷了2、3遍也沒去徹底弄明白之所以選A，關鍵在于“弄明白”本身。
具體的應對每個題目的策略，完形填空就照常做、照常積累，但是不建議花費太多的心思，因為這道題非常隨緣，首先分值不大，20道題一共10分;其次難度隨機，簡單的時候感覺像是在做高考完型，難的時候會讓你質疑人生;最后是提升的空間不大，如前所述，即使通過努力少錯了3道空，也只有1.5分，不是說1.5分不重要，而是相比之下，閱讀理解1題就2分，并且如果遇到題目難的年份，該錯的都是要錯的，出題人如果真想讓你做不出，輕而易舉。
閱讀理解的重要性我就不在這里贅述了。
聊聊7選5，我的7選5犯了很大的錯誤。老實說復習的后期為了提高效率，一套試卷我只做了閱讀和翻譯，完型是因為我覺得效率不高沒必要，7選5倒不是完全不重視，而是分析了兩套之后，我覺得掌握了它的套路和方法。然而，考試的時候，焦慮了。倒不是說我掌握的方法不對，那更像是一種疏于練習的緊張和焦慮。我是最后做7選5的，也留了15分鐘，時間也是夠的，但是就是焦慮，沒有讀進去。所以在這里建議各位學弟學妹，付出、練習才是自信的底氣。
關于英語最后想講的一點是，要有自信能夠學好。在我看來，甚至在我接觸到的多數英語老師看來，英語是最簡單的學科。它甚至不是學科，是語言。語言是什么?是人類的天賦，也許你覺得已經錯過了語言學習的關鍵期，但是這只意味著你很難成為“native speaker”，不意味著你不能較流利地使用它。每個人只要愿意，都能學好它，我不認為這是雞湯，這就是事實。
我還想聊聊英語、政治、專業(yè)課的時間分配。我的觀念是，重視專業(yè)課，至少要按照科目的分值比例去分配時間。就實際情況而言，初試過線的同學，專業(yè)課有280+，有260+，有220+，也就是說，專業(yè)課拉分最高可以達到5、60分，。而政治和英語，尤其是英語一，初試過線的同學絕大多數人的分數都只是集中在70-80分，題目比較難的時候，比如今年的英語一，分數也只是集中在65-80分，也就是，這兩門課加起來，分差最高也就20-30分?？偨Y起來就是一句話，重視專業(yè)課。
在具體的學習模式上，我建議大家能夠像高中一樣，一次學習45分鐘左右，然而休息一下。有的同學可能喜歡一次連續(xù)學習1、2個小時甚至更長的時間，但是如果不是實踐證明這樣的方法對你確實有效，不然我不建議這樣學習。遺忘的主要影響因素之一是，干擾，當一次連續(xù)學習1、2個小時甚至更長時，后面學習的內容會干擾先學習的內容，造成遺忘。同時，人的記憶遵循“首、尾效應”，也就是，最開始學習的內容，和結束時學習的內容的記憶效果是最好的。因此，如果在學習時間和學習效果之間達到平衡，如果最大程度的降低“中間時間段”的學習并保證學習的連續(xù)性就成了保證學習效率的關見。但是在我看來這個問題是有較為統(tǒng)一的答案的，中小學課堂一節(jié)課的時間之所以為40分鐘，大學課堂之所以一節(jié)為45分鐘，我想并不是美妙的巧合，而是教育學和心理學的“結論”。談到記憶我想再說一句，最好的記憶方法是重復，自己主動的重復以及跟著勤思的視頻課程重復。當然，知識結構、組塊等都是具體的記憶技巧，屬于“錦上添花”式地提高效率，我認為任何技巧都沒辦法脫離“重復”這個要素達到記憶的效果，唯有重復工作記憶才能轉變?yōu)殚L時記憶，這是認知神經科學的規(guī)律。
我還想聊聊放松這個問題。在我看來，萬事萬物都講究一個平衡，人類的腦神經也不例外。長期緊張、高壓的學習如果不會放松是不可持續(xù)的，同時，從效率的角度，放松也是為了更好的“繃緊”。一首歌，一個熱水澡，一頓美味佳肴，一次散步，一次運動，都能給大腦以很好的放松。就我自身而言，我更喜歡通過音樂和運動放松，尤其是運動。在我看來，保證一定的運動時間不僅能保證備考必須的身體素質，還對記憶力、思維能力有幫助，運動完之后整個人都是精神的。大家都是未來的心理學碩士，可以自己做實驗，比較一下運動是否有助于學習效率。同時，運動也要保證平衡，運動時間太長會增加身體的疲勞感，得不償失。
我的成長經歷并不像文字看上去的那么順利，甚至比絕大多數人還要艱難，8年留守兒童經歷、稀缺的教育資源、不太好的家庭經濟。因為沒有所在地的戶籍，花了老大的力氣才憑借重點高中的分數被當地的普通高中錄取，又花了老大的力氣才在一本率不到5%、一個年級300人的高中考上了985。天道酬勤，每一個努力的人都會有收獲，即使暫時沒有得到理想的輸出，但那些學過的知識也會悄悄地躲在你的腦袋里，轉化為內隱記憶，等待著下次重啟的時候以更加高效、迅速的方式出現在意識里。學習永遠不是浪費時間，努力絕對不會白費。
最后想分享給大家一些，我比較喜歡的話(字丑，勿怪)。
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