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首都師范大學(xué)心理學(xué)考研專碩學(xué)姐經(jīng)驗(yàn)：零基礎(chǔ)考研，清晰自我認(rèn)知

時(shí)間：2019-09-30 14:04:41
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首都師范大學(xué)應(yīng)用心理碩士

　　學(xué)渣的反攻--零基礎(chǔ)考研

　　我本人就是一個(gè)荒廢學(xué)業(yè)了5年的學(xué)渣，從高一開(kāi)始否定學(xué)習(xí)的意義，直到大二結(jié)束忽然醒悟，整整五年的時(shí)間幾乎沒(méi)有去學(xué)習(xí)。在這種思維混亂，毫無(wú)學(xué)習(xí)基礎(chǔ)與基本技能的前提下，投入考研，用了兩年的時(shí)間，最終被首師大錄取。而我的經(jīng)驗(yàn)和感悟，也同樣適用于你們，那些和學(xué)習(xí)告別很久，迷途知返后在一開(kāi)始卻抓不住學(xué)習(xí)的人。

　　初始狀態(tài)與清晰的自我認(rèn)知

　　學(xué)渣的起航，沒(méi)有大輪船，也沒(méi)有規(guī)劃好的航線。不光是在專業(yè)領(lǐng)域的知識(shí)方面沒(méi)有接觸過(guò)，就連學(xué)習(xí)這個(gè)東西也不太熟悉。一些基本的讀書(shū)技巧，記憶方法，和學(xué)習(xí)到什么程度才算是學(xué)會(huì)，這個(gè)我們也都不知道。而且從來(lái)沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)一個(gè)完整的學(xué)習(xí)過(guò)程，對(duì)學(xué)習(xí)也難以擁有一個(gè)全面細(xì)致的規(guī)劃。目標(biāo)和手段都沒(méi)有，談何達(dá)到目的?

　　而考研是一個(gè)龐大的工程，政治，英語(yǔ)，數(shù)學(xué)，專業(yè)課，每一項(xiàng)都需要你掌握得十分透徹，才能完成工程。但是工程的質(zhì)量取決于工程師的能力和技術(shù)，對(duì)于我們學(xué)渣來(lái)說(shuō)，如果不能夠充分的提升自己的能力，建起來(lái)的是豆腐渣工程。

　　而提升自己能力，講求的是一個(gè)客觀的過(guò)程，如果高估自身能力，學(xué)習(xí)的材料和規(guī)劃的內(nèi)容遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出自身當(dāng)前實(shí)力范圍，只會(huì)事半功倍。心理學(xué)著名的耶克斯道德森定律所說(shuō)：動(dòng)機(jī)過(guò)于強(qiáng)烈，會(huì)降低工作效率。因?yàn)楫?dāng)你布置了超出自己能力范圍的學(xué)習(xí)內(nèi)容而無(wú)法完成時(shí)，造成的全部都是焦慮，而這種焦慮又會(huì)抑制你的思維，如果不能對(duì)自己當(dāng)前狀態(tài)有一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)，任焦慮發(fā)展下去，最終會(huì)走向自欺欺人與失敗。

　　因此，在開(kāi)始你的工程之前，要對(duì)自己有一個(gè)客觀的認(rèn)識(shí)，如果對(duì)自己認(rèn)識(shí)不清，可以先投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中，通過(guò)學(xué)習(xí)所獲得的反饋來(lái)了解自己的能力。

　　初試--學(xué)習(xí)的最終標(biāo)準(zhǔn)和學(xué)習(xí)方法

　　不管我們?cè)趺磳W(xué)，學(xué)到一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，達(dá)到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，你就學(xué)成了。有的人在反復(fù)的看書(shū)中早已迷失了方向，不知接下來(lái)該做什么，不知要去往何處。這是在考研中最容易出現(xiàn)的迷失。但如果你早已知道重點(diǎn)在哪里，向著終點(diǎn)努力，達(dá)到終點(diǎn)，你就成功了。

　　因此，真題很重要，了解學(xué)校歷年的真題，知道真題的題型，考試范圍。對(duì)于我們把我學(xué)習(xí)最終要達(dá)到的效果十分重要。在初試之前，我已經(jīng)把所有能想到的考題歸納出來(lái)，而且每道考題都已經(jīng)準(zhǔn)備好了一套答案，考試的時(shí)候原題命中，根本不用做再多的分析與思考，將事先準(zhǔn)備的答案寫(xiě)上去。我想，這就是我們學(xué)習(xí)要達(dá)到的效果。

　　而要達(dá)到這種學(xué)習(xí)效果，必須掌握一定學(xué)習(xí)方法。而我所使用的方法是：“整體--部分--整體”的學(xué)習(xí)方法。第一輪復(fù)習(xí)要看三遍書(shū)，第一遍通讀全文，了解整體，構(gòu)建一個(gè)模糊的框架，在已有的框架下對(duì)知識(shí)進(jìn)行精讀，即針對(duì)部分進(jìn)行深入學(xué)習(xí)，在這個(gè)過(guò)程中整理一個(gè)完善的筆記。記筆記的過(guò)程，也是大腦潛意識(shí)記憶的過(guò)程。而第三遍是把潛意識(shí)記憶中的東西提取到意識(shí)中，保證你隨時(shí)可以對(duì)知識(shí)進(jìn)行提取。第三遍閱讀的時(shí)候，根據(jù)課本和筆記，做一個(gè)簡(jiǎn)要的框架圖，把書(shū)里面的每一個(gè)標(biāo)題和標(biāo)題下所有內(nèi)容的重點(diǎn)都做進(jìn)框架圖中，做完之后，你就對(duì)知識(shí)體系有一個(gè)更清晰的把握了，剩下的，就是不斷的理解和背誦，把紙上的框架圖放進(jìn)到你的記憶中，要做到一提到某一知識(shí)點(diǎn)，你就知道這個(gè)知識(shí)點(diǎn)在知識(shí)體系中的哪個(gè)位置，這個(gè)位置下面，有哪些內(nèi)容。達(dá)到這樣的一個(gè)程度，這些知識(shí)你就都掌握了。

　　復(fù)試--收集信息掌控環(huán)境

　　復(fù)試面試的時(shí)候，老師問(wèn)的所有問(wèn)題，我都已經(jīng)練習(xí)過(guò)五六遍了，思路極其清晰，表達(dá)極其流暢。一方面是因?yàn)槭褂昧舜罅繒r(shí)間去搜集全面豐富的信息，清晰的知道了導(dǎo)師的信息和面試的一些固定問(wèn)題，還控制了面試的隨機(jī)問(wèn)題。這就是我想強(qiáng)調(diào)的重點(diǎn)，面試對(duì)你來(lái)說(shuō)，在某種程度上是不可控的，但是你要知道有一個(gè)東西叫“結(jié)構(gòu)性談話”：事先以談話的主題為核心，推演出談話中所有涉及的問(wèn)題，包括對(duì)方的提問(wèn)和你的回答，以及你回答了哪些內(nèi)容之后，對(duì)方會(huì)根據(jù)你的內(nèi)容怎么提問(wèn)。在面試的過(guò)程中，牢牢把握你的談話要點(diǎn)，用你的要點(diǎn)去引導(dǎo)或者是限制導(dǎo)師的思維，讓他們關(guān)注或局限于你所準(zhǔn)備好的范圍之內(nèi)，問(wèn)出你已經(jīng)準(zhǔn)備好答案的問(wèn)題，順利通過(guò)復(fù)試。

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