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每天學習超過10個小時是怎樣的體驗？
那感覺真的是，不要不要的~
暑假是考研復習的黃金時期，也最難耐，簡直是又熱又浮躁！
考研進入了持久戰(zhàn)，能學10小時以上的，圖書館比比皆是，但是真的要這樣么？
有高效復習的策略么？高效=時間規(guī)劃+行動！而你進入狀態(tài)了么？
分清楚那些事情比較浪費時間。如：
那些沒事找你串門聊天的人。（你要學會說不！一般得聊個360+元）
打電話就可以解決的事，卻以冗長的QQ代之。（同時要避免少打電話。）
學不進去看個新出的電影吧~（嗯，看完就該吃飯了）
午餐時間過長。（在這上面浪費時間是最可惜的。）
休息時間太多。（應該好好想一想了，我為什么會這樣？）
計劃今天要完成的事情一拖再拖。（事情一旦做了，未完成前就不回家；來日方長？明天的事啥時候做！）
有二種極端的情況：
一、你在開車，前面有個行人，再不踩剎車就要裝上去了；
二、前面有懸崖，你騎著自行車，再不停來就要連車帶人掉下去了；
你還會因為拖延而不采取行動嗎？
所以，你不是真正的拖延，是你的思考方式出了問題：
一、沒怎么上過課，最后把把事情拖延到最后一刻，居然也完成了；
二、把事情拖著不做，最后居然真的不用我做了；
三、我不做這個事情，看起來也沒有什么影響啊。
改變你的認知模式，別把什么都歸因于拖延，用行動改善拖延，而不是讓拖延阻擋了你的一切行動。
我們總是以完美主義為借口而遲遲不開始一項行動，
今天，試試給自己來一個爛開始，你可以輕而易舉的比昨天獲得更多的進步。
你是否陷入這么一個惡性循環(huán)：
看完一篇文章-太棒了趕快收藏起來-不做任何筆記也沒有任何的行動-
下次再看到類似的文章-只覺得好眼熟但沒有了熱情-再次看到類似的文章-
哎呀一點用到沒有呢別浪費我時間。
然而，如果你這樣：
看到一篇文章-太棒了收藏起來-從中挑三個點寫入筆記中-
從筆記中挑一個點進行實踐-下次再看到類似的文章
-這里又有個小技巧挺符合我的需求-加入筆記中-反復拿出來訓練-
再次看到類似的文章-繼續(xù)挑選有用的知識加入筆記中
-反復練習修正-有了自己的實踐經驗-有了自己的理解開始分享-你有很多可能！
我們總是以完美主義為借口而遲遲不開始一項行動，
今天，試試給自己來一個爛開始，你可以輕而易舉的比昨天獲得更多的進步。
（1）每日計劃首先列出立即可以做的事。從最簡單、用很少的時間就可完成的事開始。
（2）持續(xù)5分鐘的熱度。要求自己針對已經拖延的事項不間斷地做5分鐘：
你可以把鬧鐘設定每5分鐘響一次；然后，著手利用這5分鐘；時間到時，停下來休息一下。
休息時，可以做個深呼吸，喝口咖啡。
之后，欣賞一下這5分鐘的成績。
接下來重復這一過程，直到你不需要鬧鐘為止。
（3）每次開始一個新的步驟時，不到完成，絕不離開板凳。
如果一定要中斷的話，最好是在學習告一段落時，以使得你學習的板塊容易銜接。
（4）在學習計劃進度表上記下所有的學習時間（比如日期）。
把開始日期，預定完成日期，還有期間各階段的完成期限記下來。
不要忘了切香腸的原則：
分成小步驟來完成，一方面能減輕壓力，
另一方面還能保留推動你前進的適當壓力。
夏天來了，你可能比較煩躁，也比較敏感，
沉著下來，做一個理智并努力的人，然后不斷讓自己更好～
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